大学生日常手机使用情况调查问卷
1. 你的性别
A.男
B.女
2. 你的年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 日常平均使用手机时长为？
A.3小时以内
B.3∽5小时
C.5∽8小时
D.8小时以上
4. 你通常在什么时间段玩手机？
A.课间/上课期间
B.午休时间
C.晚饭后或是熬夜使用
D.随时随地碎片化使用
5. 使用手机时，你最常做的事是？
A.刷短视频/浏览社交平台
B.聊天通讯
C.查阅学习资料，上网课
D.玩网络游戏
E.网购 看小说，听音乐
F.其他……
6. 如果手机不在身边，你的感受是？
A.没有影响，心态平稳
B.有点不安，总想着看看手机
C.焦虑烦躁，心里空落落的
D.非常恐慌，无法集中注意力
7. 你是否有“明明无事可做，仍习惯性刷手机 ”的情况？
A.完全没有
B.偶尔
C.经常
D.总是
8. 你认为手机使用对你的学习效率影响如何？
A.有积极帮助（方便查资料）
B.影响不大
C.轻微负面影响，容易分心
D.严重负面影响，耽误学习
9. 长时间玩手机之后，你的情绪状况一般是？
A.放松愉悦
B.空虚，疲惫
C.愧疚（浪费了时间）
D.没有明显感觉
10. 你认为自己存在手机过度使用的情况吗？
A.不存在，能很好自控
B.轻微存在，偶尔失控
C.比较严重，很难管住自己
D.不清楚
11. 你是否尝试过减少手机使用时间？
A.尝试过，成功做到
B.尝试过，但失败了
C.想过，但没有行动
D.没想过
12. （开放题）对于合理管控手机使用，你有什么小方法或是想法吗？
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