心理弹性量表
1. 我知道如果我坚持下去就会成功
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
2. 不管发生什么事，我总能找到解决问题的方法
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
3. 我对自己的未来有切实可行的计划
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
4. 我相信自己的判断和决定
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
5. 我在遇到困难时，坚信好日子终究会到来
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
6. 当事情看起来绝望时，我不会放弃
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
7. 我在压力下能够集中精神并清晰思考
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
8. 我愿意带头解决问题
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
9. 我能够做出不受欢迎或困难的决定
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
10. 我能够处理不愉快的感觉
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
11. 遵循规则和例行程序使我的日常生活更轻松
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
12. 即使在困难时期，我也会坚持日常工作
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
13. 我喜欢计划自己的行动
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
14. 当我为达到目标冲刺的时候，我表现最好
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
15. 我擅长安排时间
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
16. 我明白我的人生意义
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
17. 我对让我的生活有意义的事情有明确的认识
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
18. 我发现了令人满意的生活目标
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
19. 我的生活没有明确的目标
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
20. 我很容易建立新的友谊
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
21. 跟人交谈的时候，我很容易想到好的话题
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
22. 我很容易让别人笑
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
23. 我知道如何开始跟人聊天
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
24. 我与男人和女人都有良好的关系
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
25. 我的家庭有牢固的纽带
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
26. 我喜欢和家人在一起
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
27. 我的家人彼此忠诚
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
28. 即使在困难时期，我的家人也对未来保持乐观的态度
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
29. 在我的家人中，我们对人生的重要事务有共同的认识
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
30. 我有非常关心我的密友或家庭成员
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
31. 我一直拥有在我需要时候会帮助我的人
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
32. 我有亲密的朋友或者家人很擅长鼓励我
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
33. 我定期与家人保持联系
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
34. 知道去哪里寻求帮助
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
35. 您的姓名
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