大学生睡眠情况调查问卷

1. 您的性别：

男女

2. 你的年级

大一大二大三大四研究生

3. 您工作日晚上休息的时间是在：

10:00之前10:00---11:0011:00---12:0012:00---1:001:00以后

4. 认为晚上几点才算是熬夜？

10点以后11点以后12点以后1点以后

5. 每天一般睡眠时间有多久？

少于6小时6-7小时7-8小时多于8小时

6. 您认为熬夜的主要原因是

专业课学习，复习备考刷短视频，打游戏宿舍环境嘈杂，无法入睡情绪压力大，睡不着社团，学生工作其他

7. 为保证问卷有效，请你本题选择“偶尔”这一选项

不熬夜偶尔5-6天每天

8. 白天上课会感到困倦乏力吗

完全不会偶尔会经常犯困全天疲惫

9. 你是否了解科学改善睡眠的相关知识？

非常了解了解一点完全不了解

10. 你尝试过哪些改善睡眠的方式？

早点放下手机运动锻炼网上偏方/保健品听助眠音频没有做过任何调整其他

11. 你希望学校开展哪些睡眠健康科普？

科普推文、公众号文章校园海报宣传线下小型科普讲座短视频科普不需要

12. 如果你有关于睡眠的想法，可以简单写在这里

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