26届新生入寝心理健康与适应状况调查问卷
【问卷说明】
亲爱的同学，你好！为了解新生入学后的宿舍适应情况及心理健康状态，心健办公室特开展本次调查。本问卷采取完全匿名形式，结果仅用于后续开展针对性心理健康服务，请放心真实作答。感谢你的配合！
一、基本信息与住宿背景
1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
2. 这是你第一次离开家长期住校吗？
A. 是，首次住校
B. 否，以前有过住校经历
3.
你的专业是？
A. 音乐学
B. 舞蹈学
C. 航空服务艺术
4. 你所在的寝室楼栋及寝室号（选填） （仅用于后续精准开展宿舍团辅活动，不作任何个人考核）
二、宿舍人际关系与适应情况
5. 你对目前寝室整体氛围的满意度如何？（1-5分）
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
6. 你和室友目前的相处状态是？
A. 非常融洽，经常一起活动
B. 互不干扰，和平共处
C. 有小摩擦，但能互相包容解决
D. 关系冷淡，在寝室感到压抑
7. 寝室中是否存在让你感到困扰的行为？（多选）
A. 作息时间冲突（如熬夜打游戏、早起吵闹）
B. 个人卫生习惯差（如不洗澡、垃圾乱丢）
C. 边界感模糊（如未经允许动他人物品、过于干涉私事）
D. 缺乏共同语言，交流很少
E. 不存在上述困扰
8. 当与室友产生分歧或矛盾时，你通常的处理方式是？
A. 主动沟通，坦诚交流解决
B. 向朋友、学长学姐或家人倾诉抱怨
C. 忍气吞声，尽量避免正面冲突
D. 寻求辅导员或心健办公室的帮助
三、心理健康与情绪状态
9. 入学以来，你是否有过以下情绪困扰？（多选）
A. 想家、感到孤独无助
B. 学业迷茫、压力大
C. 社交焦虑，不敢主动结交新朋友
D. 情绪起伏大，容易烦躁或低落
E. 暂无明显的负面情绪
10. 你近期的睡眠质量如何？
A. 很好，倒头就睡
B. 一般，偶尔失眠或早醒
C. 较差，经常失眠，影响白天状态
11. 你目前对大学新环境的整体适应程度如何？
A. 完全适应，状态很好
B. 基本适应，偶尔有些小烦恼
C. 不太适应，经常感到吃力和焦虑
D. 极度不适应，严重影响了正常生活
12. 当你感到心理压力大或情绪低落时，你更倾向于向谁求助？
A. 室友或好朋友
B. 父母或家人
C. 辅导员或老师
D. 学校心理咨询中心/心健办公室
E. 谁也不说，自己默默消化
四、服务需求与期望
13. 你了解学校心理咨询室或心健办公室的求助渠道吗？
A. 非常了解，知道怎么预约
B. 听说过，但不知道具体怎么找
C. 完全不了解
14. 你希望心健办公室未来在寝室方面开展哪些活动？（多选）
A. 宿舍破冰与团队凝聚力团辅活动（如趣味游戏、茶话会）
B. 心理健康知识讲座（如情绪管理、人际沟通技巧）
C. 寝室长心理危机识别与助人技巧培训
D. 线上“树洞”匿名倾诉平台
E. 其他（请补充）
15. 如果心健办公室提供一次“寝室心理微课堂”，你最想听的主题是？
A. 如何与不同性格的室友和谐相处
B. 情绪管理与压力释放技巧
C. 如何建立健康的人际边界
D. 大学新生的学业与生涯规划
16. 对于学校心理健康服务工作或寝室管理，你还有什么建议或想说的话？（开放题） （请畅所欲言，我们用心倾听）
问卷到此结束，再次感谢你的信任与作答！如果你有心理困扰需要倾诉，欢迎随时联系心健办公室，我们一直在你身边。
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