中学生手机使用与学习状况调查问卷


亲爱的同学：

    你好！我们是北京师范大学心理学部的博士研究生，目前正在开展一项关于中学生手机使用和学习状况的调查。问卷中的题目与你的日常生活和学习息息相关，你的回答将帮助我们更好地了解中学生的手机使用与学习情况，并为促进青少年健康发展提供重要参考。完成本问卷大约需要15分钟，题目没有对错之分，请根据自己的实际情况进行作答。所有数据仅用于科学研究，我们会对你的个人信息和回答严格保密，请放心填答。在开始填答前，请认真阅读以下说明：

    （1）每个问卷前都有指导语，请在作答前仔细阅读，明白每个选项的含义。

    （2）所有选择题都只有一个答案。

    （3）答案无对错之分，请根据自己的第一感觉和实际情况回答即可。

    （4）请按照题目顺序进行回答，不要遗漏题目。

    （5）请保证独立完成问卷填答，不与其他人交谈。


感谢你的参与！祝你心情愉快，健康成长！

基本信息
1. 你的姓名：
2. 你的年级：
请选择
3. 你的班级: （示例：若你的班级为1班，请填写1）
4. 你的年龄：___________周岁
5. 你的性别：
6. 你是独生子女吗？
7. 算上你，你家里共有______个孩子，你排行第_________
8. 你家庭所在地：
9. 你的出生日期：
10. 你是否拥有自己的智能手机？
11. 从你第一次用电子设备（如手机、电脑）到现在，总共有多长时间了？
第一部分
12. 请回想过去1个月，你平均每天会花多长时间做以下事情？请根据实际情况，选择最符合的选项。
  • 无
  • 1~29分钟
  • 30~59分钟
  • 1~2小时
  • 2~3小时
  • 3~4小时
  • 4~5小时
  • 5小时及以上
1.使用智能手机
2.观看短视频，如抖音、快手等
3.使用社交媒体或即时通讯，如微信、QQ、小红书等
4.玩电子游戏，如手机游戏、电脑游戏等
13. 以下是关于你学习情况的一些描述，请根据你的实际情况，选出最符合的选项。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 完全符合
1.我在学校里学习很刻苦。
2.在课堂上，我努力学习。
3.上课时，我积极参加课堂讨论。
4.上课时，我会集中注意力。
5.上课时，我会认真听讲。
6.在课堂上，我感觉很好。
7.上课学习时，我感到兴致勃勃。
8.我觉得上课很有意思。
9.我喜欢在课堂上学习新知识。
10.上课学习时，我很投入。
14. 以下是关于游戏方面的一些描述，请根据你在过去1年内的实际情况，选出最符合的选项。
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 非常频繁
1.你是否对自己的游戏行为感到全神贯注？（例如：你是否考虑过之前的游戏活动或预期下一个游戏环节？你认为游戏已经成为你日常活动中的主要活动？）
2.当你试图减少或停止游戏活动时，你是否感到更烦躁、焦虑甚至悲伤？
3.你是否觉得有必要为了获得满足感或乐趣而投入更多时间于游戏中？
4.此题请选择经常。
5.你在尝试控制或停止游戏活动时是否会失败？
6.你是否因玩游戏而对以前的爱好和其他娱乐活动失去了兴趣？
7.尽管知道游戏活动会导致你和其他人之间出现问题，你仍继续进行游戏活动吗？
8.你是否在游戏活动方面欺骗过其他人？
9.你玩游戏是为了暂时逃避或缓解负面情绪（例如无助、内疚、焦虑）吗？
10.你是否因游戏活动而危及或失去了重要的关系或教育机会？
15. 以下是关于你学习情况的一些描述，请根据你的实际情况，选出最符合的选项。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 完全符合
1.学习时，我会思考所学知识在现实生活中的用途。
2.学习时，我会将新知识与自己的经验关联起来。
3.学习时，我会尝试把新知识与其他科目的相关知识联系起来。
4.学习时，我会尝试将学到的新知识与已有知识结合起来。
5.我会对学习材料进行深入思考，而不只是把材料读一遍。
6.学习时，我会尝试用新方法整合课程里的各种内容。
16. 请仔细阅读下列描述，并结合你的实际情况，选出最符合的选项。
  • 完全不同意
  • 大部分不同意
  • 有些不同意
  • 不确定
  • 有些同意
  • 大部分同意
  • 完全同意
1.刷短视频让我很难集中精力学习。
2.刷短视频占用了我很多睡眠时间，让我睡不好。
3.刷短视频影响了我的社交活动。
4.家人和朋友都觉得我刷太多短视频了。
5.如果不能刷短视频，我会很难受。
6.我想尽力少刷短视频，但我做不到。
17. 爸爸的文化程度：
18. 妈妈的文化程度：
19. 爸爸妈妈目前的婚姻状况是？
20. 你家平均每个月的收入大概为：
21. 下图显示了一个10级的阶梯，想象梯子的层级代表整个中国不同家庭所在的位置：

例如：

    【01】代表的是整个中国生活水平最低的家庭——收入最低，受教育程度最低，社会地位最低；

    【10】代表的是整个中国生活水平最高的家庭——收入最高，受教育程度最高，社会地位最高。

与整个中国其他家庭相比，你觉得自己的家庭位于梯子的哪一级？请从1~10中选择一个数字填写：

22. 在过去1个月中，你使用以下各类屏幕活动的频率如何？请根据你的实际情况，选出最符合的选项
  • 从不
  • 每周1天或更少
  • 每周2~3天
  • 每周4~5天
  • 几乎每天
1.使用智能手机
2.观看短视频，如抖音、快手等
3.使用社交媒体或即时通讯，如微信、QQ、小红书等
4.玩电子游戏，如手机游戏、电脑游戏等
23. 以下是关于你学习情况的一些描述，请根据你的实际情况，选出最符合的选项。
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.在学校的时候，我浑身充满了能量。
2.我发现学校的作业很有意思。
3.此题请选择很少。
4.在学习的时候，我总感觉时间过得飞快。
5.学习的时候，我觉得自己精力充沛。
6.我对学习充满了热情。
7.当我在学校学习时，会忘记周围的一切事情。
8.学习总是会激发我的灵感。
9.早晨一起床，我就想去学校。
10.当我在学校集中精力学习的时候，感觉自己很快乐。
24. 下面是同学们在使用社交媒体（如QQ、微信等）过程中可能出现的现象，请根据你过去1年内的实际情况，选出最符合的选项。
  • 是
  • 否
1.你是否经常发现自己除了想着什么时候能再次使用社交媒体以外，无法思考其他事情？
2.你是否经常因为想要花更多时间在社交媒体上而感到不满足？
3.你是否在无法使用社交媒体时，经常感到难受？
4.你是否曾尝试减少使用社交媒体的时间，但没有成功？
5.你是否经常因为想要使用社交媒体而忽视了 其他活动（如兴趣爱好、运动）？
6.你是否经常因为使用社交媒体而与他人发生争吵？
7.你是否经常向父母或朋友谎报自己花在社交媒体上的时间？
8.你是否经常使用社交媒体来逃避负面情绪？
9.你是否因为使用社交媒体而与父母、兄弟或姐妹发生严重冲突？
25. 请仔细阅读下列描述，并结合你的实际情况，选出最符合的选项。
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.刷短视频时，我会忘记时间。
2.只要有空闲时间，我就会刷短视频。
3.刷短视频时，我觉得自己的身心可以完全放松下来。
4.刷短视频会影响我的睡眠作息。
5.我尝试减少刷短视频的时间，但没有成功。
6.我会想怎样才能腾出更多时间来刷短视频。
26. 以下题目描述你在学习时可能产生的感受。请根据最近半年学习时的真实感受作答，选出最符合你实际情况的选项。
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
学习到新知识时，我会感到愉快。
学习时，我对自己接下来的学习表现抱有积极的期待。
学习时，我会为自己的学习能力感到自豪。
学习时，我有时会感到烦躁或恼火。
学习时，我会感到紧张和不安。
当我连比较简单的内容都学不懂时，我会感到羞愧。
一想到学习，我有时会觉得没有希望。
学习常常让我觉得很无聊。
27. 在最近半年中，你使用电子游戏（例如，使用手机、电脑、平板或其他电子设备进行多人在线游戏、单机游戏、小程序游戏等）的时长如何？请根据你的实际情况，选出最符合的选项。
  • 完全没有
  • 不足30分钟
  • 0.5～1小时
  • 1～2小时
  • 2～3小时
  • 4 ～ 5小时
  • 5小时及以上
在一个平常的上学日中（周一至周五），你玩电子游戏花费多少时间
在一个平常的休息日中（周六、周日），你玩电子游戏花费多少时间
28. 在最近半年中，在一个平常的上学日里，你进行以下活动的时长如何？请根据你的实际情况，选出最符合的选项。
  • 完全没有
  • 不足30分钟
  • 0.5～1小时
  • 1～2小时
  • 2～3小时
  • 4 ～ 6小时
  • 6 ～ 8小时
  • 8小时及以上
平均每天用于睡觉（包括夜间睡眠与午休等）的时间
校内学习（例如，学校上课、学校自习等）的时间
校外学习（例如，课外班、家庭作业等）的时间
电子游戏之外的其他电子娱乐（例如，看电视、玩手机等）时间
线下休闲、社交等的时间
体育锻炼、身体活动的时间
生活必需等其他活动（例如，洗漱、通勤等）的时间
29. 总体来看，你觉得你家的氛围最接近以下哪一种？
30. 以下是关于你家对你玩电子游戏的规则，哪些符合你的实际情况？请选择最符合你的选项。
31.
请填写你上一学期期末考试的成绩。

语 文：__________分

数 学：__________分

英 语：__________分

总成绩：_________分
32. 和班上的同学相比，你的成绩怎么样？请根据你的实际情况，选出最符合的选项。
  • 最前几名
  • 中间偏上水平
  • 中间水平
  • 中间偏下水平
  • 最后几名
1.语文成绩
2.数学成绩
3.英语成绩
4.总体学习成绩
33. 过去半年中，经历以下学业和生活场景时，你是否会玩游戏？请根据你的实际情况，选出最符合的选项。
  • 是
  • 否
早上上课之前
开始做作业之前
在做作业的过程中
完成作业之后
睡觉或熄灯之前
吃饭的时候
第二部分
34.

下面是一些关于身体感受的题目，请根据自己的实际情况进行选择。

  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.当我紧张时，我能觉察到这种感觉来自身体的哪个部位。
2.我能感觉到自己的身体什么时候不舒服。
3.我能感觉到自己身体的哪些部位是舒服的。
4.我能注意到自己呼吸的变化，比如变慢还是变快。
5.我会忽略身体里不舒服的感觉，直到这种感觉变得非常强烈。
6.此题请选择经常。
7.当我感到身体不舒服或疼痛时，我会想办法转移自己的注意力。
8.当我感到身体不舒服或疼痛时，我会尽量忍过去。
9.当我感到身体疼痛时，我会感到不安。
10.当我感到身体疼痛或不舒服时，我会担心。
11.我可以注意到身体中不舒服的感觉，但我不会为此担心。
35.

在最近两周中，你有多少天出现过以下情况？请根据你的实际情况，选出最符合你的选项。

  • 没有
  • 一天或几天
  • 七天以上
  • 几乎每天
1.做事时提不起劲或没有兴趣。
2.感到心情低落、沮丧或绝望。
3.入睡困难、睡不安稳或睡眠过多。
4.感觉疲倦或没有活力。
5.食欲不振或吃太多。
6.觉得自己很糟糕或很失败，让自己或家人失望。
7.无法集中精力做功课、看书或看电视。
8.动作或语速慢到引起别人的注意，或正好相反。例如，比平常活动更多、坐立不安或停不下来。
9.有过用某种方式伤害自己的念头。
36. 下面是一些关于身体感受的题目，请根据自己的实际情况进行选择。
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.我能把注意力放在自己的呼吸上，而不去想其他事情。
2.即使周围嘈杂，我也能把注意力放在自己的身体感受上。
3.当我和别人交谈时，我也可以注意到自己是什么身体姿势。
4.即使我分心了，我也能重新把注意力放回自己的身体感觉上。
5.我能把注意力从头脑中的思绪转移到自己的身体感觉上。
6.即使某个部位疼痛，我依旧可以保持对整个身体感觉的觉知。
7.我能够有意识地把注意力集中在我的整个身体上。
8.生气时，我能注意到自己的身体发生了怎样的变化。
9.当出现不对劲的事情时，我能从身体上感受到。
10.平静放松之后，我能感觉到自己的身体与之前有所不同。
37. 下面列出了你与同学交往过程中可能会体验到的感受，请根据你的实际情况，选出最符合你的选项。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 完全符合
1.在班里我很难让别的同学喜欢我。
2.在班里我常感到被同学拒绝。
3.我常感到寂寞。
4.虽然周围有许多同学，但他们并不关心我。
5.我常感到被冷落。
6.在班里我常有孤独感。
38. 下面是一些关于身体感受的题目，请根据自己的实际情况进行选择。
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.当我感到舒适时，我能感觉到自己的呼吸变得轻松而顺畅。
2.当我感到快乐时，我能感觉到自己的身体发生了怎样的变化。
3.即使周围发生很多事情，我也能让自己保持平静。
4.当我把注意力放在自己的身体感觉上时，我会慢慢平静下来。
5.我能通过调整呼吸帮助自己平静和放松下来。
6.当脑子里想太多事情时，我能通过关注自己的身体或呼吸让自己平静下来。
7.我能通过倾听身体信号，来了解自己的情绪。
8.心情不好时，我会花些时间去感受自己的身体状态。
9.我会倾听自己身体，来帮助我做选择。
10.我觉得自己的身体让我很舒服自在。
11.我觉得自己的身体是个安全的地方。
12.我相信自己的身体感受。
39. 在最近两周中，你有多少天出现过以下情况？请你根据实际情况，选出最符合的选项。
  • 没有
  • 一天或几天
  • 七天以上
  • 几乎每天
1.感觉紧张、焦虑或不安。
2.无法停止或控制担忧。
3.对各种事情担心太多。
4.难以放松。
5.坐立不安，以至于很难安静地坐下来。
6.变得容易生气或急躁。
7.感觉害怕，好像有可怕的事情要发生一样。
40.

下面的问题是关于你12岁以前与父母相处的一些情况，请根据你当时的实际情况作答。

  • 是
  • 否
1.12岁以前，我的父母经常不能按时来接我（例如放学后、课后托管结束后或体育活动结束后）
2.12岁以前，我通常知道我的父母什么时候会回家。
41.

下面的问题想了解你18岁以前与父母相处的一些经历。如果你现在还没有满18岁，请根据你从最早记事到现在的经历作答。

  • 是
  • 否
1.18岁以前，我爸或我妈的惩罚方式常常让我难以预料。
2.18岁以前，我经常会想，我爸或我妈今天会不会回家。
3.18岁以前，我的家人会计划一些全家一起进行的活动。
4.18岁以前，我爸或我妈为全家安排某项活动，但后来却不按计划实行。
5.18岁以前，我家有一些每年都会保持的节日传统（例如，每年某个特定时候制作一种特别的食物，或以相同的方式装饰房子）
6.18岁以前，父母中有人做事缺乏条理。
7.18岁以前，我爸或我妈的行为常常让我难以预料。
8.18岁以前，我爸或我妈情绪不好时，我常常不知道他/她接下来会做什么。
9.18岁以前，我爸或我妈会突然从平静变得非常愤怒。
10.18岁以前，我爸或我妈会突然从平静变得紧张或焦虑。
问卷填答到此结束。
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