内心与人际的成长切面调查问卷

本问卷为高中研究性学习专用调查，全程匿名无对错，不涉及隐私，仅用于课题数据分析与成长研究问卷填写约2分钟，感谢您的真诚作答与支持！

1. 你的年级

高一高二高三

2. 日常独处时，你的内心状态更接近

平静放松，享受独处偶尔迷茫，容易胡思乱想容易焦虑、烦躁、心情低落空虚无聊，总想找人陪伴

3. 遇到挫折或压力时，你的自我调节能力

很好，能够快速治愈调整状态一般，需要一点时间恢复较差，容易内耗纠结很久很差，长时间情绪低落无法缓解

4. 面对自我不足，你的心态是

坦然接纳，愿意慢慢改变偶尔自卑，但会努力进步经常否定自我、焦虑内耗逃避不愿面对

是否能清晰察觉自己的情绪变化

完全可以，能及时调整心态基本可以，但调整较慢不太敏感，常常后知后觉很难察觉自己的情绪问题

6. 你是否会因为人际关系影响自己的心情与学习状态

完全不会偶尔会轻度影响经常受影响、产生内耗严重影响心态与学习

7. 认为自己近两年在内心成长上的变化

更加成熟、稳定、自信基本持平，变化不大更容易焦虑、敏感、自卑更封闭、不愿表达自我

8. 你认为自己近两年在人际交往上的成长

沟通更从容、懂得换位思考变化不大，保持原有状态社交变得被动、胆怯人际关系变差、社交疲惫

9. 你希望通过哪些方式提升内心状态与人际能力【多选】

学习情绪管理、减少内耗学习沟通技巧、改善相处方式多参与集体活动、锻炼社交学会接纳自我、建立自信不需要刻意改变

10.

你觉得自己目前最大的内心困扰是

【多选】

学习压力大、焦虑对自我价值感到迷茫情绪波动大、容易内耗缺乏自信、自卑没有明确目标感到空虚其他

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