哈法亚2026年度\n职业健康评测问卷

尊敬的同事： 
您好，感谢您参与本年度的职业健康匿名调研！

本调研在2025年度组织健康调研结果的基础上，增加了“努力－回报感受”“心理韧性”“幸福感指数”“团队心理安全感”“团队凝聚力”等模块，希望更深入地了解大家在个人状态与团队协作方面的真实情况，为部门管理改进提供依据。

本问卷采用匿名方式收集，所有数据不会与个人身份关联，也不会用于个人考核。若某部门/单位有效回收问卷数量较少，我们将不再单独呈现该部门/单位的数据，仅纳入整体分析。

请您根据在不同时间段的真实感受作答。 全卷共119题，预计填写时间约15-20分钟。感谢您的时间与坦诚反馈！ 

心理健康团队 
第1部分　工作环境体验 请根据您过去6个月在工作中的实际感受，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
1. 我在工作地方很清楚自己要做的工作
2. 我可以决定在何时休息
3. 我需要应对多方不同要求，让我难以承受
4. 我知道怎样把我的工作完成
5. 我遭到刻薄语言或不体谅行为之类的个人骚扰
6. 我要承担难以在最终期限前完成的工作
7. 如果工作困难，我的同事会帮助我
8. 我干的工作得到有支持性的回馈
9. 我的工作非常紧迫
10. 对于我自己的工作速度，我有权决定
11. 我很清楚我自己的本分和责任
12. 由于我的工作太多，有的工作漏做了
13. 我很清楚我工作部门的目标和宗旨
14. 各同事之间发生磨擦或激怒
15. 我可以决定怎样进行我的工作
16. 我不能够充分地休息
17. 我明暸我的工作怎样配合这个组织的全面目标
18. 我被迫要长时间工作
19. 我可以选择在工作地方干什么工作
20. 我要迅速地工作
21. 我在工作地方感到受人欺负
22. 我要应付不切实际的时间压力
23. 当遇到问题，我可以依赖我的直接主管帮助解决
第2部分　团队支持感受 请根据您过去6个月的实际感受，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
24. 我的同事给予我需要的帮助和支持
25. 对于我进行工作的方式，我有一点决定权
26. 我有充分机会向主管询问有关在工作地方的更改
27. 我在工作地方得到同事们给以应有的尊重
28. 每当在工作地方有更改，一定征询职工的意见
29. 如果在工作地方遇到令我不快或恼怒的事件，我可以跟我的直接主管谈论
30. 我的工作时间可采用弹性制度
31. 我的同事愿意聆听我提出有关工作的问题
32. 每当在工作地方进行更改，我很清楚这些更改实际上如何实行
33. 我干情绪方面有苛求的工作，得到支持
34. 在工作地方的人际关系很紧张
35. 我在工作地方得到直接主管的鼓励
第3部分　工作压力与职业倦怠量表 请根据您过去一个月的实际感受，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
36. 工作让我感到情绪上被耗尽
37. 每天下班时，我感觉自己无法再处理任何问题
38. 我因工作感到持续的焦虑或烦躁
39. 工作时，我的颈部或背部肌肉感到紧绷或疼痛
40. 我经常因工作出现头痛或胃部不适
41. 下班后，我的手部或腿部会颤抖或无力
42. 我发现自己难以集中注意力完成任务
43. 我需要更长时间才能完成原本熟悉的工作
44. 我常因工作压力忘记重要细节
45. 我对工作中的新挑战缺乏动力
46. 过去一个月里，你感到压力重重吗
47. 过去一个月里，你感到紧张和“紧绷”吗
48. 过去一个月里，你感到无法应对所有面对的事情吗
49. 过去一个月里，你感到不被理解吗
50. 过去一个月里，你感到事情超出了你的控制吗
51. 过去一个月里，你感到你不能有效地应对日常生活中的问题吗
52. 过去一个月里，你感到你的生活充满了不可预测性吗
53. 过去一个月里，你感到你的生活充满了混乱吗
54. 过去一个月里，你感到你不能控制生活中重要的事情吗
55. 过去一个月里，你感到你的生活充满了压力吗
第4部分　组织支持感受 请根据您目前的真实感受，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
56. 公司认可我对工作的付出和贡献
57. 公司关心我的身心健康状况
58. 当我遇到困难时，公司愿意提供实际的帮助
59. 公司会认真考虑我的意见和诉求
60. 即使我犯了无心之过，公司也能给予理解和包容
61. 公司关心我的职业发展和成长
62. 公司把员工的工作满意度当作重要的事情来对待
63. 总的来说，我能感受到公司对我个人（而不仅仅是对“这个岗位”）的关怀
第5部分　努力－回报感受量表
请根据您目前的真实感受，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。 
64. 我经常在工作时间之外还被工作任务打扰
65. 近年来，我承担的工作职责越来越重
66. 我的工作经常让我承受很大的时间压力
67. 考虑到我的付出，我获得的尊重是相称的
68. 在需要的时候，我能获得应有的支持和帮助
69. 我在工作中受到公平的对待
70. 考虑到我的付出，我的晋升前景是合理的
71. 我目前的工作有较好的稳定性和保障
72. 考虑到我的付出，我获得的薪酬待遇是合理的
73. 我的工作成果得到了应有的认可
74. 即使下班后，我也很难真正把工作放下、停止去想
75. 身边的人（家人或朋友）常说我把工作看得太重
76. 只要一想到还有工作没做完，我就很难放松下来
77. 一旦开始一项任务，我很难中途停下来休息
78. 睡觉前，我脑子里经常还在想工作上的事情
79. 比起大多数人，我对自己在工作上的要求更高、更容易透支自己
第6部分　心理韧性量表 请回想近一个月的情况，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
80. 我能够适应工作和生活中发生的变化
81. 不管遇到什么困难，我总能想办法去应对
82. 压力和挫折会让我变得更坚强，而不是被打垮
83. 遭遇挫折后，我通常能比较快地恢复过来，重新投入工作
84. 面对困难的任务，我能坚持完成既定的目标
85. 即使在压力很大的情况下，我也能保持专注、有条理地做事
86. 一次失败或不顺利，不会让我轻易气馁
87. 我认为自己是一个能扛事、有韧性的人
88. 遇到不愉快的情绪时，我有办法让自己平静下来
89. 即使前路不明朗，我也相信自己能够应对接下来的挑战
第7部分　幸福感指数 请回想过去两周的情况，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
90. 我感到开心、心情愉快
91. 我感到平静、放松
92. 我感到精力充沛、充满活力
93. 早晨醒来时，我感到神清气爽
94. 我的日常生活中，有让我觉得有意思、有兴致的事情
第8部分　团队心理安全感
请针对您目前所在的团队作答，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
95. 如果在团队中犯了错，往往会被别人揪着不放、反复提起
96. 团队成员之间可以坦率地提出问题和棘手的议题
97. 团队里的人有时会因为“与众不同”而被排斥或冷落
98. 在这个团队里，敢于承担一定的风险是安全的
99. 向团队其他成员寻求帮助，对我来说并不困难
100. 团队里没有人会故意做出损害我利益的事情
101. 与团队成员共事时，我的独特技能和特长能够被认可和发挥
第9部分　团队凝聚力 请针对您目前所在的团队作答，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
102. 我为自己是这个团队的一员感到自豪
103. 团队成员之间彼此信任、相互支持
104. 团队成员愿意为共同的目标多付出一些额外的努力
105. 遇到工作困难时，团队会一起想办法解决，而不是相互推诿
106. 我和团队其他成员的关系是融洽的
107. 如果可以选择，我愿意继续留在目前这个团队工作
第10部分　留任意愿 请根据您目前的真实想法，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
108. 我经常认真考虑过要离开目前的工作
109. 未来一年内，我有比较大的可能会寻找其他工作机会
110. 如果有合适的机会，我会考虑离开目前的单位
第11部分　开放式建议 欢迎畅所欲言，您的具体意见对改进管理非常有帮助。
111. 关于目前的工作，您认为最需要改善的方面是什么？（可从工作安排、管理支持、团队氛围、职业发展等角度谈谈）
112. 关于营地生活或日常生活保障方面，您有什么具体的建议或诉求？
第12部分　基本信息 以下信息仅用于组织层面的统计分析，不会与个人身份关联，请如实填写。
113. 您的性别
114. 您的学历
115. 您的年龄段
116. 您的婚姻状况
117. 您的职位
118. 您的工作年限
119. 您的部门
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