大学生熬夜情况调查

本问卷旨在了解学生熬夜行为、原因及影响，用于课程研究。请根据您的真实情况作答，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与。
个人基本数据
1. 您的性别是：
2. 您的年龄段是:
3. 您所学的专业类别是：
请选择
4. 您目前的住宿情况是：
熬夜行为概况
5. 您如何定义“熬夜”？
6. 最近一个月，您平均每周熬夜的天数是：
7. 您通常熬夜到几点？
8. 您熬夜时通常在做哪些事情？
9. 请将您熬夜的主要原因按影响程度从高到低排序。
10. 请评价您熬夜后的以下状态。
  • 非常差
  • 比较差
  • 一般
  • 比较好
  • 非常好
第二天上课精神状态
注意力集中程度
情绪稳定程度
记忆力
皮肤状态
11. 请在下面的滑动条上标注您对自己当前睡眠时长的满意程度。
不满意(0)
满意(100)
熬夜动机与态度
12. 请评价以下因素对您熬夜的影响程度。
  • 完全没有影响
  • 影响较小
  • 一般
  • 影响较大
  • 影响非常大
学业任务多
考试或论文压力
手机娱乐诱惑
室友影响
白天时间管理不足
焦虑或情绪困扰
习惯性晚睡
兼职或社团工作
13. 我经常告诉自己“再玩五分钟就睡”，但很难做到。
14. 我认为熬夜是大学生活中不可避免的一部分。
15. 您对自己时间管理能力的评分是：
16. 您尝试过哪些改善熬夜的方法？
17. 以下助眠行为，您实际做到的有哪些？
影响、满意度
18. 总体而言，您对目前的睡眠质量满意吗？
19. 您未来一个月是否打算减少熬夜？
20. 请描述一次让您印象深刻的熬夜经历，以及它对您第二天的具体影响。
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