个人健身需求调研问卷
本问卷旨在了解您的健康状况，以便为您制定更精准的健身计划，增加身体活动的安全性。问卷填写完成后两小时内，我们会将您的专属训练计划发送给您，万分感谢您的时间！
一、基本信息
1. 您的姓名
2. 您的年龄
3. 您的身高是___厘米，体重是___公斤
4. 您的体型
胖
适中
瘦
二、训练目标
5. 您的训练目标（可多选）
我希望有更好的感觉和精力 — 健康
我想减去多余的体重 — 减肥
我希望为我的运动保持/提高状态 — 运动表现
我希望增加肌肉量并变得更结实 — 增肌
我喜欢线条更优美更紧实 — 塑形
三、训练偏好
6. 您更喜欢激烈的还是安静的训练方式
激烈
安静
7. 当您需要减压时，您更喜欢哪种类型的活动
刺激、冒险且让您有机会发泄情绪的活动
实用和放松的活动
四、运动习惯
8. 过去两个月内，您在健身房/工作室训练的次数
0次
1-5次
6-12次
>12次
9. 过去两个月内您参加过任何体育运动（可多选）
跑步
游泳
登山
高尔夫球
网球
篮球
足球
其他
无
10. 您是否参加过或计划参加任何体育运动或训练
来这体验前有参加运动/训练
准备体验后参加其他运动/训练
无
五、健康状况
11. 您是否有或曾经出现过以下健康问题（可多选）
血糖不规则或糖尿病
心脑血管疾病
膝关节运动损伤
哮喘、支气管炎或其他形式呼吸障碍
颈部、背部、腰部不适或疼痛
其他
无
六、体验课期望
12. 请详细描述您希望如何度过一小时的体验课
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