情绪疗愈交互体验需求调研

您好！我们正在开展一项关于情绪疗愈方式的用户需求调研，希望了解您对相关内容的看法与体验，问卷仅用于学术研究，所有数据将严格保密，请您放心填写，感谢您的支持与参与。

1. 你的年龄段是

18岁以下18-22岁23-30岁31-35岁35岁以上

2. 你的职业/身份是

在校学生(高中/本科/研究生)初入职场(1-3年)职场中坚(3年以上)自由职业/待业其他

3. 你目前最主要的压力来源是（可多选，最多选3项）

学业压力就业/职业迷茫经济压力人际关系困扰家庭/情感问题社会竞争焦虑其他

4. 你是否有过"情绪内耗"的体验（感觉很累、反复纠结、心里堵得慌）

经常有（几乎每天）偶尔有（每周几次）很少有（每月几次）几乎没有

5. 你是否觉得现在的社会环境缺少"安全、体面、不尴尬"的情绪释放方式

非常同意比较同意一般不太同意完全不同意

6. 如果有一个通过"敲击"来实现情绪宣泄的交互装置，你愿意尝试吗

非常愿意——敲击本身就很解压，加上画面反馈会更想试比较愿意——听起来挺有意思，愿意体验一下一般——看情况，如果有机会可以试试不太愿意——感觉敲东西发泄不太适合自己完全不愿意——对这种形式不感兴趣

7. 你认为"敲击"这个动作本身是否具有情绪释放的效果

非常有比较有一般不太有完全没有

8. 你觉得自己属于以下哪类群体

情绪积压型：习惯把情绪憋在心里，很少主动释放，等憋不住了才爆发情绪敏感型：容易焦虑、想太多，经常陷入精神内耗即时宣泄型：有情绪就想立刻发泄出来，不喜欢憋着好奇体验型：情绪状态还好，但愿意尝试新鲜有趣的交互体验艺术疗愈型：对艺术表达和心理疗愈本身就有关注和兴趣

9. 你认为当代青年产生"情绪内耗"的主要原因是什么

学业/就业竞争压力过大人际关系复杂，难以建立深度连接生活空间逼仄，缺少私密的释放空间习惯了自我压抑，不敢表达负面情绪以上都是

10. 你认为"敲击"这个动作能帮助情绪释放的心理原因是什么

将内心的烦躁转化为物理动作，有"发泄出去"的实在感敲击的节奏感让人专注，暂时忘记烦恼敲击的声响有"打破沉默"的心理快感不清楚，只是觉得有用

11. 你会因为什么原因选择去尝试这个交互装置

情绪需要释放——心情压抑的时候，想找一个安静不尴尬的方式发泄好奇新鲜事物——对这种"敲击+画面反馈"的交互形式感到好奇，想体验被木鱼这个符号吸引——喜欢这种传统器物和现代科技结合的反差感被画面治愈——想看看自己的情绪变成画面是什么样子，纯粹被视觉吸引

12. 以下哪个定义最符合你对"情绪可视化"的理解

把看不见的情绪变成看得见的画面用颜色或形状来表达当下的感受通过数据记录情绪变化的过程就是艺术效果，跟情绪关系不大

13. 你认为传统器物（木鱼）与现代数字技术结合，吸引力在哪

传统与现代的反差感很酷木鱼本身带有安静的心理暗示敲击动作简单直接，不需要学习数字画面让抽象情绪"被看见"没什么吸引力

14. 如果把你敲击木鱼时产生的实时画面，作为你当下情绪的"可视化记录"（像一份情绪日记），你觉得这种方式对情绪疗愈有帮助吗

非常有帮助——看到自己的情绪变成画面，能更清楚地了解自己的状态比较有帮助——画面能记录情绪变化的过程，事后回顾会有感触一般——画面好看，但跟情绪疗愈关系不大不太有帮助——释放完就忘了，不需要记录下来完全没有帮助——敲击本身有作用就够了，画面记录多此一举

15. 在情绪低落或压抑时，以下哪个痛点最困扰你

想发泄但找不到合适的方式，大喊大叫太尴尬、运动太累、找人倾诉又不想不想让别人看到自己情绪不好的样子，只能自己憋着自己都说不清到底怎么了，想释放都不知道从哪开始发泄完了反而更空虚，感觉没什么用怕在释放情绪时被人看到或听到，觉得很丢脸

16. 你属于以下哪种状态

情绪容易积压，不喜欢找人倾诉情绪来得快去得也快，需要即时释放长期处于低压状态，需要持续疗愈目前还好，但对新鲜交互体验感兴趣

17. 你认为"情绪可视化"（把看不见的情绪变成画面）对你最大的帮助是什么

能更清楚自己当下的状态看见情绪消散会有成就感画面很美，能转移注意力没什么帮助

18. 体验完"敲击→画面变化"后，你最希望达到的效果是

情绪被"释放出去"了，感觉轻松情绪被"看见和接纳"了，感觉被理解画面很美，被视觉治愈了敲击过程本身很爽，结果不重要

19. 你对情绪疗愈类的交互产品还有其他的想法或建议吗

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