德州弘德技工学校学生心理健康调查问卷
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1. 年级
2. 年龄
3. 性别
男
女
4. 近一个月,你整体的心情状态()
A. 轻松愉悦,心态积极
B. 基本平稳,偶尔低落
C. 时常烦躁、情绪低落
D. 长期压抑、心情糟糕
5. 你是否经常出现莫名焦虑、心慌、紧张的情况()
A. 从未出现
B. 偶尔出现(每月1-3次)
C. 经常出现(每周2-3次)
D. 频繁出现,难以自控
6. 遇到不顺心的事,你能否快速调节自身情绪()
A. 完全可以,自我调节能力强
B. 基本可以,短暂调整即可恢复
C. 很难调节,会纠结很久
D. 完全无法调节,持续消极
7. 你是否存在失眠、多梦、入睡困难、睡眠质量差等问题()
A. 无
B. 偶尔
C. 经常
D. 长期严重失眠
8. 你是否存在厌学、叛逆、情绪暴躁、自我否定等消极心理()
A. 从未有过
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 长期存在
9. 你是否出现过活着没有意义、想要逃避一切的消极想法()
A. 从未出现
B. 偶尔一闪而过,很快消失
C. 经常浮现,难以摆脱
D. 想法强烈,无法释怀
10. 当你产生心理困惑、情绪压力时,你会选择的解决方式(可多选)()
A. 自我调节,自行化解
B. 向同学、朋友、家人倾诉
C. 主动寻求老师、心理老师帮助
D. 憋在心里,默默承受
E. 沉迷手机、游戏逃避压力
F. 其他:
11. 你是否愿意接受学校心理健康老师的辅导与帮助()
A. 非常愿意
B. 可以尝试
C. 无所谓
D. 不愿意
12. 你对当前所学专业的态度()
A. 非常感兴趣,主动学习
B. 一般,能正常完成学习任务
C. 缺乏兴趣,被动应付学习
D. 极度抵触,厌学逃课
13. 面对专业课程、实训操作压力,你的感受是()
A. 毫无压力,轻松应对
B. 压力适中,可自我化解
C. 压力较大,时常焦虑
D. 压力极大,身心疲惫
14. 你对未来就业、职业发展是否有迷茫、焦虑的心态()
A. 目标清晰,充满信心
B. 略有迷茫,可自我调整
C. 比较迷茫,缺乏方向
D. 极度焦虑,对未来没有期待
15. 面对考试、实训考核、技能竞赛,你是否会过度紧张、自卑逃避()
A. 不会,平常心对待
B. 轻微紧张,不影响发挥
C. 紧张焦虑,发挥失常
D. 极度恐惧,想要逃避
16. 你与同班同学、舍友的相处状态()
A. 相处融洽,朋友较多
B. 关系平和,正常交往
C. 偶尔产生矛盾,关系一般
D. 冲突较多,难以相处,感到孤独
17. 在集体活动、公共场合,你的状态()
A. 主动参与,乐于交流
B. 被动参与,安静配合
C. 刻意回避,不愿参与
D. 极度社恐,害怕与人接触
18. 当你遇到心理困惑时,是否有可以倾诉的同学、朋友()
A. 有,且可以放心倾诉
B. 有,但很少倾诉
C. 几乎没有
D. 完全没有,长期独处
19. 你与老师的沟通相处状态()
A. 愿意沟通,信任老师
B. 正常相处,无交流意愿
C. 刻意疏远老师
D. 抵触、害怕与老师沟通
20. 你与父母、家人的日常沟通状态()
A. 沟通顺畅,关系和睦
B. 沟通较少,平淡相处
C. 时常争吵,存在隔阂
D. 极少沟通,关系紧张
21. 你是否会因家人期望、家庭教育产生心理压力()
A. 无压力
B. 轻微压力,可接受
C. 压力较大,内心压抑
D. 压力极大,不堪重负
22. 家庭氛围对你的心态影响()
A. 积极正向,温暖治愈
B. 无明显影响
C. 偶尔带来负面情绪
D. 长期造成焦虑、自卑、压抑
23. 你最希望学校开展的心理健康服务是(可多选)()
A. 情绪管理、压力调节讲座
B. 人际交往、沟通技巧培训
C. 职业规划、就业心态指导
D. 一对一私密心理辅导
E. 亲子沟通、家庭关系指导
F. 趣味心理团建活动
G. 其他:
24. 目前,对你心理影响最大的压力来源是(可多选)()
A. 学习、实训、考核压力
B. 人际交往、同学矛盾
C. 家庭关系、家人期望
D. 未来就业、升学迷茫
E. 自我心态、性格自卑敏感
F. 情感问题
G. 校园生活适应问题
H. 无压力
I. 其他:
25. 自信心状态()
A. 自信乐观
B. 一般
C. 比较自卑
D. 严重自我否定
26. 消极情绪(烦躁、颓废、低落)()
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 一直存在
27. 悲观、空虚、无意义感()
A. 从未
B. 偶尔闪过
C. 经常想
D. 想法强烈
28. 你目前主要压力来源()
A. 学习、实训、考试压力
B. 同学、宿舍人际关系
C. 家庭、父母期望压力
D. 升学、就业迷茫
E. 自卑、敏感、情绪问题
F. 情感困惑
G. 生活适应问题
H. 没有压力
I. 其他
29. 遇到心理困扰是否愿意求助()
A. 主动求助
B. 可以尝试
C. 不太愿意
D. 完全不愿
30. 你最需要的心理帮助()
A. 情绪疏导、压力管理
B. 人际交往、宿舍相处指导
C. 自信心提升
D. 升学就业心理指导
E. 亲子沟通指导
F. 团体心理活动
G. 一对一心理辅导
H. 不需要
31. 你是否沉迷手机、短视频、游戏()
A. 自律可控
B. 偶尔娱乐
C. 经常沉迷
D. 严重沉迷无法自控
32. 你是否有熬夜、作息混乱情况()
A. 作息规律
B. 偶尔熬夜
C. 经常熬夜
D. 作息极度混乱
33. 你是否出现过自暴自弃、不想努力的心理()
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 长期消极颓废
34. 你是否有过不想活、逃避一切的极端想法()
A. 从未
B. 偶尔一闪而过
C. 经常乱想
D. 想法强烈
35. 遇到心理烦恼你会怎么做
A. 自我调节化解
B. 找朋友、家人倾诉
C. 找老师、心理老师帮助
D. 憋在心里不说
E. 玩手机逃避
36. 你希望学校提供哪些心理帮助
A. 情绪管理、减压疏导
B. 人际交往、宿舍相处指导
C. 自信心培养、克服自卑
D. 升学就业心理辅导
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