关于居家锻炼的调查问卷
一、人口特征（3题）
1. 1. 您的性别？
A.男
B.女
C.不愿透露
2. 2. 您的年龄段？
A.18岁以下
B.18-25岁
C.26-35岁
D.36-45岁
E.45岁以上
3. 3. 您目前职业？
A.在校学生
B.上班族
C.自由职业
D.待业
E.其他
二、使用行为习惯（7题）
4. 4. 您是否有居家锻炼的习惯？
A.经常锻炼（每周≥3次）
B.偶尔锻炼（每周1-2次）
C.很少锻炼
D.从不锻炼
5. 5. 您单次居家锻炼时长一般是？
A.15分钟以内
B.15-30分钟
C.30-45分钟
D.45分钟以上
6. 6. 您锻炼优先选择什么类型运动？（可多选）
A.力量塑形
B.有氧燃脂
C.拉伸放松
D.体态矫正
E.瑜伽/普拉提
F.其他
7. 7. 您是否使用过健身类APP？
A.一直在用
B.用过几次
C.听说过没用过
D.完全没听过
8. 8. 您选择居家锻炼APP最看重？（可多选）
A.动作标准教学
B.课程时间短
C.无需器械
D.训练计划定制
E.社区打卡
F.其他
9. 9. 您一般在什么时间段居家锻炼？
A.早晨
B.午休
C.晚上下班后/下课后
D.随机时间
10. 10. 锻炼时，您最常遇到的问题？（可多选）
A.动作不标准容易受伤
B.很难坚持
C.课程不匹配自身水平
D.缺少反馈
E.没有，一切顺利
三、需求与痛点（5题）
11. 11. 如果使用居家锻炼APP，您是否需要AI动作识别纠错功能？
A.非常需要
B.可以试试
C.无所谓
D.不需要
12. 12. 您希望APP训练课程难度如何？
A.零基础友好
B.中等难度
C.高强度进阶
D.难度可以自由切换
13. 13. 您是否愿意使用打卡、运动记录功能激励自己锻炼？
A.愿意
B.偶尔用
C.不感兴趣
14. 14. 现有健身APP有哪些地方让您不满意？（可多选）
A.广告太多
B.课程收费贵
C.动作讲解粗略
D.计划死板不能调整
E.没有不满意
15. 15. 对于居家锻炼APP，您还有其他期待或建议：________
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