大学生睡眠质量调查

问卷说明：本问卷面向在校大学生开展学术调研，所有数据仅用于课题研究，采用匿名形式填写，个人信息严格保密。请结合你在校期间的真实作息情况作答，感谢你的支持与配合。
1. 你当前的在读年级：
2.  正常上课期间，你通常的上床入睡时间是：
3.  正常上课期间，你平均每晚的实际睡眠时长约为：
4. 上床准备休息后，你一般需要多久能进入睡眠：
5. 综合来看，你对自己在校期间的睡眠质量评价是：
6.  周末/休息日与上课日相比，你的入睡时间差异为：
7. 造成你在校期间晚睡的主要原因有哪些（可多选）：
8. 睡眠不足时，你白天的学习状态会受到怎样的影响：
9. 长期睡眠不足，是否会让你出现情绪烦躁、精神萎靡的情况：
10. 你认为高校可以采取哪些措施，改善在校大学生的睡眠状况？
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