健康饮食问卷小调查
各位小厨神们！
马上我们就要动手制作龙舟饭、龙舟粽啦！想要当好粤味小厨神，不仅要会做菜，更要懂健康饮食。接下来这份调查问卷，邀请大家一起来回顾自己的饮食小习惯。希望通过调查，我们学会分辨健康饮食小知识，为设计营养均衡的龙舟饮食打下基础，请如实填写哦！
1. 下面哪一种饮食习惯更有利于我们小学生身体健康?（）
A. 只吃肉不吃蔬菜
B. 蔬菜、肉类、主食搭配吃
C. 只吃白米饭，不吃肉和蔬菜
D. 喜欢吃的食物就尽量多吃
2. 关于糯米，下面说法正确的是?（）
A. 糯米很难消化，一次不适合吃得太多
B. 糯米属于蔬菜，可以大量生吃
C. 糯米没有任何营养
D. 糯米只能用来包粽子
3. 腊味（腊肠、腊肉）这类腌制食品，合适的食用方式是?（）
A. 天天大量吃
B. 偶尔少量品尝
C. 一次吃两三根腊肠当作正餐
D. 只吃腊味，不吃其他菜
4. 节日聚餐的时候，面对很多美食，我们应该（）
A. 暴饮暴食，喜欢吃就吃到撑
B. 适量品尝各类菜肴，不贪吃
C. 只挑自己爱吃的那几样猛吃
D. 尽量不吃，怕长胖
5. 粽子里面常常有肥肉、咸蛋黄，这类食物脂肪含量偏高，我们应该（）
A. 一顿一口气吃下 3‑4 个大粽子
B. 当作主食的一部分，适量食用
C. 以后完全不能吃粽子
D. 只吃粽子，不再吃米饭
6. 正餐吃饭的时候，比较科学的进餐顺序更推荐（）
A. 先大量吃肉，最后吃主食
B. 先吃一部分蔬菜，再吃肉和主食
C. 只喝汤就可以，不用吃饭
D. 先吃完甜点再吃饭
7. 在传统龙舟宴席（龙舟饭）当中菜品丰富，下面想法比较合理的是（）
A. 龙舟饭就是节日美食，可以放开大吃，不用顾及肠胃
B. 虽然是节日聚餐，也要懂得节制饮食
C. 龙舟饭所有菜肴都是健康食品，吃再多也没事
D. 龙舟饭只能吃肉，不能吃素菜
8. 下面哪一项属于均衡饮食?（）
A. 一餐里面同时有谷物、肉、蔬菜
B. 一餐全部都是油炸的食物
C. 一餐只吃糕点糯米类食品
D. 一餐只喝饮料不吃饭菜
9. 吃完糯米制作的粽子之后，哪一种做法更加合适?（）
A. 马上剧烈奔跑运动
B. 休息一会再活动
C. 立刻躺下睡觉
D. 接着再吃大量甜品
10. 对待传统节日美食，正确的观念是（）
A. 传统美食好吃就可以无限制吃
B. 传统美食也要结合健康原则适量食用
C. 传统美食全部都是不健康，应该完全不吃
D. 节日美食只可以在过节当天吃，平时绝对不能尝
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