大学生备考焦虑现状与调节方式调查
1. 您的性别：
男
女
2. 您当前的年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 您目前主要备考的是？
A.考研
B.考公
C.教资等职业资格考试
D.四六级考试
E.其他
4. 您当前处于备考的哪个阶段
A.启动期
B.强化期
C.冲刺期
D.考后期
5. 距离您最近的一次重要考试还有
A.1个月以内
B.1-3个月
C.3-6个月
D.6个月以上
6. 您平均每天的备考时长
A.2小时以下
B.2-4小时
C.4-6小时
D.6小时以上
7. 过去两周，我因备考感到紧张不安
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.几乎每天
8. 我因备考出现失眠或睡眠质量下降
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.几乎每天
9. 就业形势让我觉得必须一次考过
A.完全不同意
B.比较不同意
C.一般
D.比较同意
E.完全同意
10. 当我备考焦虑时，我会
A.制定具体计划
B.运动、散步
C.向朋友，家长倾诉
D.刷视频、打游戏
11. 我觉得自己常用的调节方式总体有效
A.完全无效
B.比较无效
C.一般
D.比较有效
E.非常有效
12. 过去两周，是否出现过伤害自己的念头
A.是
B.否
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