中年女性的心理困境与社会压力深度调查

本问卷面向35到55岁中年女性。若您未满35岁，请以观察者视角，根据您对母亲或身边中年女性的了解作答。答案没有对错，请根据真实感受填写。本调查是为了更好的了解中年女性这一群体，他们的存在不应该被忽视，希望通过此问卷能更好的了解她们。
基本信息
1. 您的年龄属于以下哪个范围？
2. 您的婚姻状况是？
3. 您目前的子女情况是？
4. 您长期居住的地方属于？
5. 您目前的家庭经济状况属于？
心理感受与压力来源
6. 您目前整体的心理感受是？
7. 您观察到的中年女性目前整体的心理感受是？
8. 您感到焦虑或压力的主要原因有哪些？
9. 您观察到的中年女性感到焦虑或压力的主要原因有哪些？
10. 请将您缓解压力的方式按使用频率从高到低排序。
11. 请将您观察到的中年女性缓解压力的方式按使用频率从高到低排序。
12. 当您感到压力或焦虑，而身边刚好有家人特别是孩子时，您说出以下话语的频率如何？
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
你怎么还不写作业
你怎么还没做好
你怎么什么都要别人催
你应该这样做
其他（指责为主）
其他（寻求关心，例如妈妈很累，你可以和我聊聊天吗）
13. 您观察到，身边中年女性在感到压力或焦虑，而身边刚好有家人特别是孩子时，是否会说出以下话术
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
你怎么还不写作业
你怎么还没做好
你怎么什么都要别人催
你应该这样做
其他（指责为主）
其他（寻求关心，例如妈妈很累，你可以和我聊聊天吗）
情绪、掌控与社会压力
14. 当孩子或家人没有按照你的要求立刻去做时，您是否会发脾气？
15. 当孩子或家人没有按照你的要求立刻去做时，身边的中年女性是否会发脾气？
16. 您发脾气通常是因为觉得事情不受掌控、对方不听话吗？
17. 您观察到的中年女性发脾气通常是因为觉得事情不受掌控、对方不听话吗？
18. 有调查认为，中年女性的幸福指数会与掌控欲挂钩。你觉得这符合你或你身边的中年女性的心理吗？
19. 你或你身边的中年女性是否因为压力或焦虑问题去医院看过？是否有关注自己的心理健康？
20. 你认为中年女性心理健康被忽视的原因有？
21. 你认为以下社会因素对中年女性心理压力的影响有多大？
  • 完全无关
  • 关系较小
  • 一般
  • 关系较大
  • 关系极大
社会偏见（聒噪/啰嗦/什么都不懂得负面评价以及必须为家庭牺牲小我的认知）
社会对中年女性心理的忽视
中年女性主体性的丧失（为孩子或者家庭忽视了自己）
对形象的过度规训（例如不能穿太漂亮，不适合做美甲等）
年龄与外貌评价
疗愈意愿
22. 你愿意通过以下方式面对和缓解这种心理困境吗？
  • 很不愿意
  • 不愿意
  • 一般
  • 愿意
  • 很愿意
当不合理情绪影响到家人时主动缓解
直视并学习心理疗愈知识
花短短的时间阅读一本关于自己的书
从为家人而活逐步转向为自己而活
花5分钟进行一场认识自己并解放自己的小互动
这些压力就如同一根根看不见的红绳，这些焦虑不是她们的问题，是这个社会所给予的，有压力没有关系，你对她们的一次次告知，一次次关坏，都会是剪断红绳的一次机会，也许红绳还会再一次束缚，但持之以恒总有一天这些红绳终究会断的再也连不起来，请一次又一次的告诉她吧，她们才是自己人生的主角。
这些压力就如同一根根看不见的红绳，你的每一次重新正视自己都会是剪断红绳的一次机会，也许红绳还会再一次束缚，但持之以恒总有一天这些红绳终究会断的再也连不起来，请一次又一次的告诉自己吧，你才是自己人生的主角，有坏脾气有控制不了的事，没有关系，给自己给他们一点时间。
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