当代大学生情绪自愈路径探究
1. 所在年级
A大一
B大二
2. 性格偏向
A i人
B e人
3. 您平时感到哪方面的压力较多
A学业
B就业
C生活
D住行
E无压力
4. 面对学业您会产生哪方面的焦虑
A经常焦虑担心，无法顺利完成学业
B偶尔焦虑，遇到考试作业才担心
C很少焦虑，可顺利完成学业
D无焦虑
5. 踏入社会独立生活，你的状态是怎样的
A非常担心，没有做好独自生活的准备
B有一点点忐忑，但愿意尝试
C有一定的信心，已有所准备
D完全没有问题
6. 对于毕业后找工作，你的心态是怎么样的
A十分焦虑，怕毕业即失业
B经常焦虑，有时会胡思乱想
C会担心，想着车到山前必有路
D完全不担心
7. 当你心情低落时你会做什么来调节（多选）
A听音乐（流行乐、R＆B、英文歌....）
B：出门旅游
C:做运动
D:看书
E:自己消化
F:其他
8. 偏内向状态下，你更希望哪种情绪调节途径（多选）
A:做自己爱好的事
B:找人倾诉
C:自己消化情绪
D:听白噪音
E:什么都不做
F:其他
9. 偏外向的情况下，你更希望哪种情绪调节途径（多选）
A：找人倾诉
B：外出运动
C：外出聚会
D：依旧什么都不做
E：外出旅游
F：其他
10. 当产生负面情绪时你多久可以调节回来
A很快一到两天
B:一星期
C几个月
D很久都困在坏情绪中，无法走出来
11. 你是否工作大学生心理健康这一方面内容
A经常了解相关知识
B偶尔看一看
C很少关注
D完全不关心
12. 若学校设立图书角（有关心理健康）你是否愿意去借阅
A非常愿意
B有空就去看看
C不太感兴趣
D完全不去
13. 你在情绪低落时常常采用什么妙招来进行自我心理调节
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