大学生熬夜与饮食健康状况调研
您好!我们正在开展一项针对大学生熬夜与饮食健康状况的调研,旨在了解当代大学生的健康现状,为创作针对性的公益健康科普内容提供依据。本次问卷为匿名调研,所有数据仅用于项目研究,请您放心填写。
1. 您的性别
男
女
其他
2. 您所在的年级
请选择
3. 您所学专业属于哪一类别
文科类
理工科类
医学类
艺术类
体育类
其他
4. 请对以下说法标注您的同意程度
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
5. 您平均每周有几天在零点之后入睡
0天,我几乎都在零点前睡
1-2天
3-4天
5-7天,几乎每天都熬夜
6. 您熬夜的最主要原因是
完成课程作业/复习备考
社团/学生工作任务
刷短视频、玩游戏等娱乐活动
已经形成习惯,没办法早睡
失眠,想睡但睡不着
其他
7. 熬夜之后您通常会选择哪些方式补救
白天多睡补觉
喝奶茶/咖啡提神
吃更多高油高糖食物补充能量
吃护肝片/保健品调养
没什么特别补救方式
其他
8. 您平均每周有几天能规律吃早餐
0天,几乎从来不吃早餐
1-3天
4-6天
每天都吃
9. 您日常饮食最主要的来源是
学校食堂
外卖
自己宿舍烹煮
外出聚餐
其他
10. 您日常饮食中,以下哪类食物占比最高
油炸食品
精加工主食(白米饭/白面条)
杂粮主食
新鲜蔬菜
新鲜水果
红肉(猪肉牛肉羊肉)
白肉(鱼虾鸡肉)
奶茶、甜饮料等高糖饮品
11. 您是否有过为了减重控制饮食/节食的经历
从来没有
有过,但只持续了不到一周
有过,持续了1-4周
有过,持续了一个月以上
12. 您是否尝试过以下网红减肥方法?
从未听说过
听说过但没尝试过
尝试过但没有坚持
长期尝试过
断碳/生酮饮食
液断减肥
水煮菜长期代餐
营养粉代餐减肥
不吃晚饭减肥
AI定制的极端减脂方案
13. 尝试节食/减肥后,您是否出现过以下身体不适症状
脱发明显增多
胃痛/消化不良
月经紊乱(女性填写)
情绪低落、易怒
低血糖头晕
没有出现任何不适
其他
14. 请您对以下内容的关注程度进行评分,1分为完全不关注,5分为非常关注
1
2
3
4
5
作息规律调整
科学减脂知识
网红健康科普内容辨别
身材容貌焦虑应对
久坐后的身体舒缓方法
期末备考熬夜健康护理
15. 您平时主要通过哪些渠道获取健康养生、减脂减肥相关信息
抖音、快手等短视频平台
微信公众号、小红书图文
学校健康讲座/宣传栏
专业医生或营养师科普
同学朋友分享
其他
16. 您能准确辨别网络上健康科普内容的真假吗
完全不能,大部分都信
只能辨别出明显的谣言
半信半疑,不确定真假
大部分都能辨别清楚
17. 您在日常作息、饮食减脂方面,目前遇到的最困扰的问题是什么?
18. 您对我们即将推出的《大学生健康生活指南》有什么期待或建议?
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