大学生学习与生活状况调查

同学你好！这是一份关于大学生日常学习与生活状态的调查，用于教学研究。问卷不记名，答案无对错之分，结果仅作整体统计分析，不针对任何个人。请按你近一个月的真实情况作答，凭第一感觉选择即可，约需13分钟。谢谢你的帮助！

所有题目均按以下标准作答：1=完全不符合　2=比较不符合　3=不确定　4=比较符合　5=完全符合

第一部分 基本信息
1. 1.性别:
2. 2.年级:
3. 3.专业类别:
4. 4.生源地:
5. 5.是否独生子女:
6. 6.中学阶段是否有留守经历:
7. 7.是否担任学生干部:
8. 8.平均每天使用手机时长:
量表A1 短视频与手机使用倾向（8题，变量名 SVA）
9. A11我常常一打开短视频就停不下来。
10. A12我实际刷短视频的时间总比自己预计的长。
11. A13手机不在身边时，我会感到心神不宁
12. A14我会因为刷手机而推迟睡觉或推迟做正事。
13. A15上课或自习时，我忍不住想看看手机上有什么新消息。
14. A16我曾经下决心少玩手机，但没能做到。
15. A17我刷完短视频后常常感到空虚或后悔。
16. A18手机占用了我原本可以用来学习或运动的时间。

量表A2　学业拖延（8题，变量名 PRO）

17. A21作业和论文我总是拖到临近截止日期才动手。
18. A22我常常把该今天完成的学习任务推到明天
19. A23考试复习我一般要等到最后几天才开始。
20. A24即使时间充裕，我也很难提前完成学习任务。
21. A25我做计划时安排得挺好，执行时却一再推迟。
22. A26面对难度较大的学习任务，我会先做点别的事。
23. A27我经常因为拖延而在截止前手忙脚乱。
24. A28.老师布置任务后，我会尽快开始着手。（反向）
量表A3 学业自我效能感（8题，变量名 ASE）
25. A31我相信自己能够学好本专业的大部分课程。
26. A32遇到较难的学习内容，我有信心弄懂它。
27. A33只要肯下功夫，我能取得比较理想的成绩。
28. A34我能够根据课程要求制定并完成学习计划。
29. A35考试前我有把握复习到应该掌握的内容。
30. A36课堂上老师提出的问题，我大多能够回答上来。
31. A37与同学相比，我的学习能力处于中等偏上水平。
32. A38一遇到不会做的题目，我就怀疑自己的学习能力。（反向）
量表A4 自我控制（10题，变量名 SC）
33. A41我能抵制住诱惑，先完成该做的事。
34. A42我很难改掉自己的坏习惯。（反向）
35. A43我做事有条理，能按计划推进。
36. A44我常常一时冲动就做出决定。（反向）
37. A45我能够为长远目标放弃眼前的享乐。
38. A46我情绪上来时，还能管住自己的言行。
39. A47该学习的时候，我能让自己坐得住。
40. A48我经常说了要做某件事，却没有做到。（反向）
41. A49我能拒绝朋友临时提出的、会打乱我安排的邀约。
42. A410面对游戏、剧集这类娱乐，我知道什么时候该停。
量表A5 知觉压力（10题，变量名 PS）
43. A51.最近一个月，我常因为一些意外的事情而心烦。
44. A52.我觉得生活中重要的事情自己掌控不了。
45. A53.我常常感到紧张、有压力。
46. A54.我对自己处理个人问题的能力有信心。（反向）
47. A55.我觉得事情的发展基本符合我的预期。（反向）
48. A56.我发现要做的事情太多，自己应付不过来。
49. A57.我能够控制住生活中让自己烦躁的事情。（反向）
50. A58.我觉得一切都在自己的掌握之中。（反向）
51. A59.我会因为一些自己无法控制的事情而生气。
52. A510.困难越积越多，我感到无法克服。
量表A6　领悟社会支持（6题，变量名 PSS）
53. A61遇到困难时，我知道有人可以依靠。
54. A62我的家人愿意帮助我做出重要决定。
55. A63我有可以分享快乐与烦恼的朋友。
56. A64当我情绪低落时，身边有人愿意听我诉说。
57. A65老师或辅导员在我需要时能够给我指导。
58. A66总的来说，我得到的关心和支持是足够的。
量表A7 心理韧性（10题，变量名 RES）
59. A71.遇到挫折后，我能较快地恢复过来。
60. A72.我相信困难总有办法解决。
61. A73.压力大的时候，我仍能保持头脑清醒。
62. A74.我把失败看作学习的机会。
63. A75.变化和不确定让我很难适应。（反向）
64. A76.我能在不利处境中找到积极的一面。
65. A77.面对长期的困难，我能坚持下去。
66. A78.我有应对突发状况的办法。
67. A79.一次打击会让我很久缓不过来。（反向）
68. A710.过去的经历让我变得更坚强。
量表A8 学习投入（9题，变量名 ENG）
69. A81.学习时我精力充沛。
70. A82.我对自己所学的内容有热情。
71. A83.学习中我常常忘记时间。
72. A84.早上我愿意开始一天的学习。
73. A85.我为自己所学的专业感到自豪。
74. A86.学习时我能全神贯注。
75. A87.即使学习任务重，我也能坚持下来。
76. A88.我觉得所学的课程是有意义的。
77. A89.投入学习时，我感到很充实。
量表A9 睡眠质量（5题，变量名 SLP，得分越高睡眠越差）
78. A91.最近一个月，我常常躺下后很久才能入睡。
79. A92.我夜里容易醒，醒后难以再睡着。
80. A93.早晨醒来后我仍然觉得疲惫。
81. A94.白天我常常犯困，影响听课和学习。
82. A95.总体而言，我的睡眠质量是好的。（反向）
量表A10 生活满意度（5题，变量名 SWL）
83. A101.我的生活大体上接近我理想的样子。
84. A102.我的生活条件是不错的。
85. A103.我对自己目前的生活感到满意。
86. A104.到现在为止，我已经得到了生活中我认为重要的东西。
87. A105.如果能重来一次，我几乎不会改变什么。
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