大学生“脆皮”现象背后的身心健康隐忧与生活方式调研
亲爱的同学:
您好!我们正在开展大学生身心健康社会实践调研,本次问卷围绕当代大学生作息饮食、运动习惯、身体状态与心理压力展开。问卷完全匿名、无对错、不涉及隐私,所有数据仅用于本次课题统计分析,作答时长约3分钟,恳请您如实填写、多多支持!
1. 您的性别(单选)
男
女
2. 您的在读年级(单选)
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 您的专业大类(单选)
A. 文科类
B. 理工科类
C. 医药生物类
D. 艺体类
E. 其他
4. 您日常平均入睡时间(单选)
A. 23:00前
B. 23:00—00:00
C. 00:00—01:00
D. 01:00以后
5. 您每周进行30分钟及以上有效运动的次数(单选)
A. 几乎不运动
B. 1次及以内
C. 2—3次
D. 4次及以上
6. 您日常的饮食习惯(可多选)
A. 三餐基本规律
B. 经常吃外卖、速食
C. 较少食用蔬菜水果
D. 存在节食、控食减脂行为
E. 频繁饮用奶茶、碳酸饮料、高糖饮品
F. 经常熬夜加餐、吃宵夜
7. 近一年来,您出现身体不适、小病痛的频率(如感冒、肠胃不适、乏力、扭伤、偏头痛等)(单选)
A. 频繁出现
B. 偶尔出现
C. 很少出现
D. 几乎没有
8. 您对“脆皮大学生”网络热词的了解程度(单选)
A. 非常了解,清楚其含义
B. 略有耳闻,大致了解
C. 完全不了解
9. 结合自身状态,您认为自己是否符合“脆皮大学生”特征(单选)
A. 完全符合
B. 部分符合
C. 不太符合
D. 完全不符合
10. 您日常产生焦虑、内耗、低落等负面情绪的频率(单选)
A. 几乎每天
B. 每周2—3次
C. 偶尔产生
D. 几乎没有
11. 您在校的主要压力来源(可多选)
A. 学业成绩、绩点与考试压力
B. 考研、就业、未来发展焦虑
C. 人际交往、宿舍关系压力
D. 经济生活压力
E. 作息紊乱、身体状态差带来的困扰
F. 社团、学生工作事务繁杂
G. 其他
12. 12. 您认为造成大学生“脆皮”身心状态的主要原因(可多选)
A. 长期熬夜、作息严重不规律
B. 缺乏运动、身体素质薄弱
C. 学业内卷严重,身心长期高压
D. 沉迷手机、短视频,碎片化作息
E. 个人健康意识薄弱、自我管理差
F. 校园生活节奏快、休息时间不足
G. 其他
13. 13. 您希望学校/校园提供哪些身心健康支持(可多选)
A. 丰富体育活动、运动打卡、课余运动社群
B. 常态化心理健康讲座、情绪科普课堂
C. 便捷的校内心理咨询、情绪疏导服务
D. 作息、饮食、养生等健康知识宣传
E. 减压活动、松弛疗愈类校园活动
F. 体能测试、健康体检等常态化监测
G. 不需要
14. 14. 对于改善当代大学生“脆皮”身心状态、提升青年健康水平,您有什么个人建议或想法?(填空题,选填)
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