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《那把椅子》课后小问卷
说明：
匿名填写，约10题，结果仅用于了解大家的心理状态和需求，帮助我们把科室支持做得更实在。
1. 最近两周，您感到情绪低落、焦虑或烦躁的频率是？ (单选题)
A. 几乎没有
B. 偶尔（几天）
C. 有时（一半以上天数）
D. 经常（几乎每天）
2. 目前工作中，最消耗您心力的主要是？ (多选题)
A. 工作量大、加班多、休息不够
B. 护患沟通压力、纠纷冲突
C. 夜班频繁、生物钟紊乱
D. 人手不足、缺乏支持
E. 其他
3. 当您感到非常疲惫或心里难受时，您通常会怎么做？ (单选题)
A. 自己扛着，不太跟别人说
B. 跟家人或朋友倾诉
C. 跟信任的同事或护士长聊聊
D. 找专业心理帮助（如心理科）
E. 其他
4. 您是否认同："求助不是软弱，而是对自己和团队负责"？ (单选题)
A. 非常认同
B. 比较认同
C. 一般/说不清
D. 不太认同
E. 完全不认同
5. 听完今天的分享，您对"那把椅子"（一个可以暂停、被倾听、不被评判的空间）的感受是？ (单选题)
A. 非常需要，希望科室真的有
B. 比较需要，偶尔能坐坐就好
C. 一般，我自己能调节
D. 不太需要
6. 您觉得目前科室里，同事之间互相提供情绪支持的氛围如何？ (单选题)
A. 很好，大家会主动关心彼此
B. 还可以，偶尔会聊聊
C. 一般，各忙各的，不太表露情绪
D. 不太好，怕说了被评判或传开
7. 如果科室设立"心理伙伴"（同事间倾听、陪伴、必要时转介专业资源），您的态度是？ (单选题)
A. 愿意接受，需要时想找人聊聊
B. 愿意参与培训成为伙伴
C. 观望，看实际效果
D. 暂时不需要
8. 您认为自己目前"照顾好患者"和"照顾好自己"之间的平衡状况是？ (单选题)
A. 患者和自己都能顾上
B. 偏向患者，自己经常往后排
C. 已经明显失衡，自己快撑不住了
D. 说不清
9. 您是否知道，当自己出现持续失眠、情绪低落时，可以通过哪些途径获得专业帮助？ (单选题)
A. 清楚知道（如医院心理科、热线等）
B. 大概知道一点
C. 不太清楚
D. 完全不知道
10. 今天的分享后，您最想对自己说的一句话是？（或：您希望科室/护士长提供的支持是？） (文本题)
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