某互联网企业久坐办公人群膳食营养状况调查问卷

您好!本问卷旨在了解互联网企业久坐办公人群的膳食营养状况,为公共营养师二级调研报告提供数据支持。匿名填写,数据仅用于学术研究,预计7-8分钟。

请根据您过去1个月的实际情况填写。感谢支持!

知情同意:本调查为自愿参加,匿名处理,可随时退出,不涉及商业用途。

1.
您的性别
2.
您的年龄段
3. 您的工种
4. 互联网工作年限
5.

每天坐着工作的总时长(含开会/通勤)

6. 主食(米饭/面条/馒头/面包等)的摄入频率
7. 蔬菜(菠菜/西兰花/白菜/黄瓜等)的摄入频率
8. 水果(苹果/香蕉/橙子/葡萄等)的摄入频率
9. 肉禽鱼蛋(猪牛羊肉/鸡鸭/鱼虾/鸡蛋)的摄入频率
10. 奶及奶制品(牛奶/酸奶/奶酪)的摄入频率
11. 大豆及坚果(豆腐/豆浆/黄豆/核桃/杏仁等)的摄入频率
12.
平均每周吃早餐几天?
13.
平均每周通过外卖订餐(美团/饿了么等)几次?
14. 平均每周22:00以后进食(夜宵)几次?
15. 平均每周喝含糖饮料(奶茶/可乐/果汁饮料等)几次?
16. 平均每天饮水量(白开水/矿泉水/淡茶,不含饮料和汤):
17. 水果可以代替蔬菜,吃了足够的水果就不需要吃蔬菜了。
18. 不吃主食(米饭面条等)可以有效减肥且不影响健康。
19. 牛奶和豆浆的营养价值完全一样,可以互相替代。
20. 中国成年人BMI≥24为超重。
21.
一个人要减重,每天需要消耗的能量应大于摄入的能量。
22.
深色蔬菜(菠菜/西兰花/胡萝卜)的营养价值通常高于浅色蔬菜(白菜/黄瓜)。
23.
成年人每天食盐摄入应控制在5克以内。
24.
食品包装营养成分表中的"NRV%"表示该营养素占每日推荐摄入量的百分比。
25.
平均每周中等强度运动(快走/慢跑/游泳等,微微出汗)几次?每次多久?
26.
平均每天睡眠时间
27.
平均每周加班(超过18:00继续工作)几天?
28.
您的身高大约是多少?
29.
您的体重大约是多少?
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