大学生熬夜行为与睡眠质量现状调查问卷

一、基本信息
1. 1. 您的性别：
2. 2. 您的年级：
3. 3. 您平均每日课余玩手机时长：
二、熬夜与入睡情况
4. 4. 您是否经常熬夜（0点之后入睡）：
5. 5. 您通常的入睡时间：
6. 6. 您每日实际睡眠时间：
7. 7. 您熬夜最主要原因（可单选）：
三、睡眠质量主观感受
8. 8. 入睡难易程度：
9. 9. 白天精神状态：
10. 10.熬夜后是否会出现身体不适（头晕、乏力、情绪烦躁等）
四、认知与行为
11. 11.您认为熬夜对身体健康影响大吗？
12. 12.是否尝试过改善熬夜、调整作息？
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