大学生每日日常心理健康调查问卷
您好！我们正在开展一项关于同学们每日日常学习生活中心理状态的调研，希望您能根据自己最近一周的实际感受如实填写这份问卷。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您放心作答。
1. 姓名
2. 性别
男
女
3. 今日一天里，我觉得学习压力让我感到焦虑烦躁
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
4. 今日一天里，我能很好地处理日常学习和生活中的琐事
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
5. 请根据你今日的日常状态，对以下描述符合程度进行评分：
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
我今日醒来对当日的生活充满期待
我今日因为小事产生情绪波动
我能和身边的同学朋友顺畅沟通交流
我昨日入睡困难且容易惊醒
我对自己的日常表现感到满意
6. 您今日的负面情绪持续时长大概是多久
几乎没有
少于1小时
1-3小时
3-5小时
超过5小时
7. 当您产生负面情绪时，通过哪些方式调节（可多选）
和朋友家人倾诉吐槽
运动锻炼
听歌刷视频娱乐
吃东西缓解
自己独自待着消化
通过学习工作转移注意力
寻求心理咨询帮助
其他方式
8. 请您结合自己的今日情况，将一天中心理精力分配到各项活动中，总占比需为100%
专业课程学习
课外拓展或学生工作
休闲娱乐社交
休息睡眠
其他事务
9. 您认为今日学习的内容有多少对您有影响
没有影响
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
很有影响
10. 请用滑动条标注，今日您整体的心理健康快乐程度
非常不快乐(
0
)
非常快乐(
10
)
11. 请问您目前在日常学习生活中，还有哪些让你产生心理压力的事情，或是有其他想说的内容？
12. 对您今日学习和日常生活的总结
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