大学生睡眠与心理健康调查问卷


1. 您的性别
2. 您的年龄
3. 您的专业

对于以下问题，请您选出近1个月以来最符合您的睡眠情况的选项

4. 入睡困难
5. 睡眠维持困难
6. 早醒
7. 对您目前的睡眠模式满意/不满意程度如何?
8. 您认为您的失眠在多大程度上影响了您的日常功能?
9. 您的失眠问题影响了您的生活质量，您觉得在别人眼中您的失眠情况如何?
10. 您对目前的睡眠问题的担心/痛苦程度如何?
在过去2周里，您被以下问题困扰的频率如何？
11. 感觉紧张、焦虑或不安
12. 无法停止或控制担忧
13.  对各种事情担心太多
14.  难以放松
15. 坐立不安，以至于很难安静地坐下来
16. 变得容易生气或急躁
17. 感觉害怕，好像有可怕的事情要发生一样
在过去的 2 周里，您有多长时间因以下问题而感到了烦恼？
18. 对任何事情几乎都没有什么兴趣或热情
19. 心情低落、沮丧或绝望
20. 难以入睡或难以保持睡眠状态，或睡眠时间过长
21. 感到疲惫或身体没有活力
22. 食欲不振或暴饮暴食
23. 感到自卑——或觉得自己是个失败者 让自己或家人失望
24. 无法专心做事，例如看报或看电视
25. 身体移动或说话的速度十分缓慢，甚至会引起他人的注意。或者完全相反——十分烦躁或完全静不下心，身体活动的时间远比平时多得多
26. 存在自杀或伤害自己的想法
27. 若您检查出了任何问题，那么这些问题会对您处理学习工作、家务或与他人相处产生多大的阻碍？
28. 您是否正在接受心理治疗或服用精神类药物
29. 睡觉时有没有人说过你打呼噜很严重，并且睡觉时有突然憋气/喘不过来气的情况？
30.

晚上躺下准备睡觉时，你是否经历过腿部有一种很难受的感觉，必须动一动身体才能缓解?

31. 您是否被诊断患有以下情况
32. 您是否能够参加为期6周的线上心理干预（每周1次，每次约20-30分钟），并在各测评时间点连续7天记录睡眠日记？

感谢您认真完成以上所有测评！

如果您符合参与条件，我们将在7个工作日内 通过以下方式与您联系，通过线上语音的方式进行约10-15分钟的入组访谈，届时会与您确认具体时间。您的个人信息将严格保密，仅用于本研究联络。再次感谢您的支持与配合！

33. 你觉得独来独往舒服还是有朋友舒服
34. 学号
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