班级心理状态匿名摸底问卷
各位同学好~
为更精准关注大家近期学习生活状态,给大家提供贴合需求的减压、情绪支持,现开展本次摸底调查。问卷默认完全匿名,所有汇总结果只统计班级整体情况,不会单独公示任何人答案。
一、近期整体状态
1. 你的毕业发展方向?(单选题)
准备考研
准备考公/事业单位
毕业后直接就业
准备出国深造
暂未确定,仍在思考
2. 你现阶段的整体心理状态如何?(单选题)
状态稳定,无明显压力
轻微焦虑,可自我调节
压力较大,偶尔情绪低落
状态较差,需要疏导帮助
3. 你的主要压力来源(可多选)
学业/专业课难度、成绩压力
考研、考公、就业规划焦虑
宿舍人际关系、相处矛盾
情感问题、人际社交困扰
作息紊乱、睡眠质量差
家庭带来的压力
经济方面压力
基本没有明显压力
其他
二、生活与人际情况
4. 目前宿舍相处氛围?(单选题)
和谐融洽,无矛盾
偶尔小摩擦,可自行化解
存在长期隔阂、沟通不畅
氛围压抑,影响日常状态
5. 日常社交与班级沟通状态?(单选题)
社交顺畅,和同学沟通良好
仅固定小圈子交流,较少接触其他同学
偏内向安静,不太主动沟通
存在社交回避、害怕社交的情况
6. 遇到烦心事,你一般会(多选题)
和好友倾诉
和家人沟通
自己消化,不愿意对外说
愿意和心理委员简单聊聊
会寻求学校心理咨询中心的帮助
其他
7. 参与班级集体活动时,你的社交感受(单选题)
无社交压力,相处自然
轻微压力,但不影响正常交往
压力较大,不太愿意参加集体活动
尽量减少社交,不想参与集体活动
三、情绪与心理困扰专项
8. 近一个月,你的睡眠情况? (单选题)
睡眠良好,入睡顺利
偶尔失眠多梦,不影响白天学习生活
经常入睡困难,白天容易疲惫
长期睡眠质量差,严重影响日常状态
9. 近一个月,整体情绪感受? (单选题)
心态平稳,情绪正常
偶尔低落烦躁,可以自我调节
经常焦虑压力,很难自我缓解
持续情绪低落,对很多事情提不起兴趣
10. 你近期是否存在以下情况(可多选)
经常性焦虑、胡思乱想
自信心不足、自我内耗
情绪低落、提不起劲
压力无处释放、无人倾诉
无以上情况
11. 感情相关的事情会影响甚至持续影响我的学习和情绪(单选题)
非常符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
12. 我对自己要求很高,害怕做错,害怕达不到预期(单选题)
非常符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
13. 别人一句无心评价,容易让我反复多想(单选题)
非常符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
14. 面对新机会,我常常觉得自己能力不足,不敢尝试(单选题)
非常符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
15. 遇到不顺,容易烦躁、情绪上头(单选题)
非常符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
四、需求与帮扶意愿
16. 你希望班级提供哪些减压、帮扶服务?(可多选)
考研/备考心态疏导
睡眠、作息调整小技巧分享
匿名情绪树洞、面对面倾诉渠道
宿舍相处、人际沟通方法分享
不需要额外服务
17. 若后续状态不佳,是否愿意接受温和、不打扰的关心与沟通?(单选题)
愿意,需要时可以轻轻提醒、提供帮助
仅需要线上匿名帮助,不想线下沟通
暂时不需要任何关注
18. 是否了解学校心理咨询中心可以提供免费心理帮扶?(单选题)
了解,清楚预约方式
听说过,但不了解怎么预约
完全不了解
19. 对于学习、生活、班级氛围、心理帮扶,有任何想法、困惑、建议都可以匿名留言:
问卷结束,感谢大家配合!祝大家学习顺利、状态越来越好✨
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