尊敬的同学：
您好！本次问卷为学术调研用途，全程匿名，数据仅用于课题研究，无隐私风险。问卷占用您2‑3分钟，感谢配合！
一、基本信息
1. 您的性别
A. 男
B. 女
2. 您的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
3. 您的专业类别
A. 理工类
B. 文史类
C. 医学类
D. 艺术类
E. 经管类
F. 其他
二、心理健康状态
4. 您日常整体心理状态如何？
A. 非常积极稳定
B. 比较平稳，偶有小情绪
C. 波动较大，经常焦虑烦躁
D. 情绪低落、压力很大
5. 近一个月，您出现情绪低落、空虚、提不起兴趣的频率？
A. 几乎没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 持续存在
三、学业压力
6. 您认为自己的学业压力程度？
A. 无压力
B. 轻度压力
C. 中度压力
D. 重度压力
7. 您压力主要来源于学业哪些方面？（多选）
A. 课程难度大、听不懂
B. 考试、挂科焦虑
C. 作业、任务繁多
D. 绩点、评优压力
E. 考研/考公/考证压力
F. 无学业压力
四、人际交往
8. 您在人际交往中是否存在紧张、自卑、回避等心理？
A. 完全没有
B. 偶尔出现
C. 比较明显
D. 非常严重
五、就业升学焦虑
9. 您是否对未来就业、升学感到焦虑？
A. 完全不焦虑
B. 轻微焦虑
C. 明显焦虑
D. 极度焦虑、迷茫
10. 您的未来焦虑主要来自？（多选）
A. 就业竞争大
B. 学历内卷严重
C. 自身能力不足
D. 对未来未知迷茫
E. 家庭期望压力
F. 无焦虑
六、作息与网络
11. 您日常睡眠情况？
A. 作息规律、睡眠质量好
B. 偶尔熬夜、睡眠一般
C. 经常熬夜、入睡困难
D. 长期失眠、睡眠极差
12. 您每天刷短视频、社交媒体时长？
A. 1小时以内
B. 1‑3小时
C. 3‑5小时
D. 5小时以上
七、情绪调节
13. 当您出现负面情绪时，能否自我调节？
A. 完全可以，自我调节能力强
B. 基本可以，短暂调整即可恢复
C. 较难调节，需要很久缓解
D. 完全无法自我调节
八、学校心理帮扶
14. 您是否了解学校心理健康中心、心理咨询渠道？
A. 非常了解
B. 大致了解
C. 听说过但不了解
D. 完全不知道
15. 出现严重心理困扰时，您是否愿意主动寻求学校心理帮助？
A. 愿意，非常信任
B. 犹豫，不太敢
C. 不愿意，觉得尴尬丢人
D. 不信任学校心理服务
问卷到此结束，感谢您的参与！
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