水产学院本科生身体素质状况

亲爱的同学：

您好！为全面、真实了解我院本科生身体素质现状，分析同学们日常运动、作息饮食、体质健康等方面存在的问题，为学院优化体育活动、完善育人保障提供数据支撑，特开展本次调查。

本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于整体调研分析，严格保密个人信息。问卷约需3—5分钟，题目无对错之分，请根据真实情况填写。感谢您的支持与配合！

再次感谢你的认真填写！祝你学业顺利、身体健康！

填写说明：未标注“可多选”的为单选题；标注跳转的题目请按提示作答。

1. 你的性别

男女

2. 你的年级

大一大二大三大四

3. 你的BMI（身体质量指数）情况（BMI=体重kg÷身高m²）

偏瘦（BMI＜18.5）正常（18.5≤BMI＜24.0）超重（24.0≤BMI＜28.0）肥胖（BMI≥28.0）不清楚/未计算

4. 你平均每天久坐多长时间（包括上课、实验、自习、使用电脑手机等）

4小时以下4-6小时6-8小时8小时以上

5. 除体育课外，你每周自主进行体育锻炼（每次持续≥20分钟）的次数

0次1-2次3-4次5次及以上

6. 你单次自主体育锻炼的平均时长

20-39分钟40-59分钟60-89分钟90分钟及以上

7. 你日常主要的运动方式（可多选）

跑步、快走篮球、羽毛球、兵乓球等球类运动健身、力量训练、跳绳等游泳骑行瑜伽、舞蹈、拉伸跟随体育课锻炼其他

8. 你运动时通常的身体反应

不出汗、很轻松微微出汗中等出汗、呼吸加快大汗淋漓、呼吸急促

9. 你不经常运动的主要原因（可多选）

学业、实验、实习任务繁重休闲娱乐占用时间场地、器材不便或开放时间不合适缺乏运动习惯或动力缺乏同伴或指导身体不适其他

10. 你工作日平均入睡时间

23:00前23:00-23:5900:00-00:5901:00以后

11. 你每日平均睡眠时间

6小时以下6-7小时7-8小时8小时以上

12. 你三餐饮食规律情况

三餐定时基本规律，偶尔漏餐不规律，经常不吃早餐饮食随意，暴饮暴食

13. 你每周摄入以下食品或饮料的频率

几乎不吃
1-2次
3-4次
5次及以上

含糖饮料

油炸食品

夜宵/外卖

14. 你近一年学校体测你的综合成绩等级

优秀（80以上）良好（70-80）及格（60-70）不及格（60以下）未参加/免测

15. 体测中你最薄弱的项目（可多选）

长跑（男1000m/女800m）50m短跑立定跳远引体向上/仰卧起坐座位体前屈肺活量身高体重指数/身体形态无明显薄弱项目

16. 你对自身当前身体素质的总评价

很好较好一般较差很差

17. 近一个月，你是否经常出现以下症状（可多选：如无不适，仅选A，不选其他）

无任何不适，状态良好腰酸背痛、颈椎不适眼睛疲劳、头晕目眩注意力不集中失眠、睡眠质量差免疫力低，易感冒生病运动后心慌、气短关节肌肉劳损肠胃不适其他

18. 你近一年是否有发生过运动损伤

无有，轻微有，需休息处理有，需就医

19. 未来你是否意愿主动调整作息，坚持规律运动，改善自身体质

非常愿意，已有明确计划愿意，但需要引导暂时不确定不愿意

20.

你希望学院为提升学生身体素质提供哪些支持（请选择最需要的3项，并按优先级填写字母）

第一：_________

第二：_________
第三：_________

A.增设课余体育活动、趣味运动会

B.开放运动场地、完善健身器材

C.开展健身知识、健康作息科普讲座

D.合理安排课程、实验时间，预留运动空间

E.组建运动社团、运动打卡小组

F.实习期间提供简易健身条件

G.夜间运动场地照明与安全保障

H.提供体重测试与运动处方

I.其他_______

更多问卷复制此问卷