高中生睡眠情况问卷
我们是高一(1)班的信息技术课程小组,希望在完成作业的同时了解高中生活对大家的影响,感谢同学们的支持,希望大家多多转发。
1. 你的年级是
高一
高二
高三
2. 你是住校生/走读生
住校
走读
3. 你周中(工作日)平均每天睡眠时间是
4小时以下
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
4. 你周末(休息日)平均每天睡眠时间是
4小时以下
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
5. 你的入睡时间(从躺在床上到入睡的时间)大概多长?
小于10分钟
10-20分钟
20-40分钟
40分钟以上
6. 你对入睡过慢/熬夜太晚的焦虑情绪的出现频率是
每周小于1次
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天
7. 你起夜/睡眠过程中醒来的频率是
每周小于1次
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天
8. 你睡醒后仍感到疲惫的频率是
每周小于1次
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天
9. 你一般的上床时间是
早于晚9点
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12点之后
10. 入睡前是否有如下习惯
听音乐/播客
阅览视频媒体(短视频等)
无以上习惯
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