大学生课余时间分配现状与自我管理情况调查
亲爱的同学：
您好！本次问卷为课程调研，匿名填写，数据仅用于报告分析，约3分钟完成，感谢支持！
1. 您的性别
A.男
B.女
2. 您所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 您每天除去上课，可自由支配的课余时间大约是
A.2小时以内
B.2—4小时
C.4—6小时
D.6小时以上
4. 您课余时间占比最高的一项是
A.手机娱乐（短视频、游戏、追剧）
B.自主学习、复习备考
C.体育锻炼
D.社团/学生会工作
E.兼职
F.休息发呆
5. 您平均每天课余刷手机娱乐的时长
A.1小时以内
B.1—3小时
C.3—5小时
D.5小时以上
6. 您课余自主学习的频率
A.每天坚持
B.每周3—4次
C.偶尔学习
D.几乎不自主学习
7. 您是否会提前制定每日或者每周的课余时间规划
A.详细规划并且坚持执行
B.简单规划，偶尔执行
C.偶尔想到才规划
D.从不规划
8. 您课余时间出现拖延、浪费时间的情况
A.非常严重
B.比较严重
C.一般
D.很少
E.没有
9. 在没有老师督促的情况下，您课余时间的状态是
A.自律高效，合理安排
B.基本可以自控
C.容易懒散分心
D.基本摆烂，无所事事
10. 影响您合理利用课余时间最主要的因素是
A.自制力差，容易分心
B.手机娱乐诱惑大
C.课业疲惫，不想学习
D.没有目标，比较迷茫
E.社团、学生工作占用过多时间
11. 您对自己目前课余时间利用效率的评价
A.很高，充实有收获
B.一般，勉强够用
C.较低，经常浪费
D.非常低，经常虚度
12. 您是否存在熬夜刷手机，第二天上课精神不佳的情况
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
13. 您认为良好的时间管理能力对大学生成长重要吗
A.非常重要
B.比较重要
C.一般
D.不重要
14. 您认为当代大学生课余时间管理普遍存在哪些问题（多选）
A.没有规划，随性度日
B.过度沉迷手机娱乐
C.拖延严重，学习效率低
D.作息紊乱，熬夜较多
E.学习与娱乐比例失衡
F.缺少明确成长目标
15. 开放题：您认为大学生应当如何合理分配课余时间，提升自我管理能力？
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