音乐对青少年情绪的调节与作用调研
您好！我们正在开展一项关于音乐对青少年情绪调节作用的调研，旨在了解音乐对青少年情绪调节的实际影响，调研结果仅用于学术研究。请您根据实际情况填写，感谢您的配合。
1. 你日常有听音乐的习惯吗
每天都听
每周听3-6次
每周听1-2次
几乎不听
2. 1. 你平均每天听音乐的时长？
A.30分钟以内
B.30分钟-1小时
C.1-3小时
D.3小时以上
3. 2. 你日常最常听的音乐类型？
A.欢快流行
B.舒缓纯音乐
C.伤感抒情
D.摇滚/嘈杂快节奏
E.其他
4. 你通常会在什么情绪状态下听音乐
心情愉悦开心
感到烦躁焦虑
压力过大
情绪低落悲伤
无聊空虚
任何状态都会听
5. 当你产生不同负面情绪时，音乐对你的调节效果如何，请选择对应的选项
完全没有效果
效果不明显
有一定效果
效果比较明显
效果非常明显
烦躁焦虑时
情绪低落时
愤怒暴躁时
6. 写作业听歌，更容易产生负面情绪、分心焦虑
A.完全
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
7. 3. 学习压力大时，音乐能缓解我的烦躁情绪
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
8. 你是否认同“音乐能够有效帮助我调整自身情绪”这一说法
非常不认同
1
2
3
4
5
非常认同
9. 你认为音乐是通过哪些方面帮你调节情绪的
转移了注意力，让我不再纠结负面事件
歌词内容引发共鸣，让我感觉不孤单
音乐节奏带动情绪，让我得到放松
帮助我宣泄出压抑的负面情绪
营造了合适的氛围，让我调整心境
10. 你觉得青少年听音乐是否需要控制时长、歌曲类型？说说你的看法
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