攀枝花市医学生睡眠质量的影响因素
亲爱的同学:您好！本次是一项关于医学生睡眠质量的调查，问卷匿名，所有数据仅用于科研，严格保密，填写大概8- 10分钟，请根据近1个月真实情况作答，感谢您的支持！同意请继续填写。
1. 您的专业是
护理学
临床医学
健康服务与管理
康复治疗学
医养照护与管理
2. 您现在处于大学哪个阶段
大一
大二
大三
大四
大五（正在实习）
3. 您的性别是
男
女
4. 您是否饮酒
从不
偶尔（每月1-3次）
经常（每周≥1次）
5. 您是否吸烟
从不
偶尔（每月1-3次）
经常（每周≥1次）
6. 家庭月收入（元）
3000以下
3000-5000
5000-10000
10000以上
7. 是否确诊躯体或心理疾病
是
否
8. 是否独生子女
是
否
9. 您的居住环境
校内宿舍
校外租房
在家居住
10. 平均每日学习时长
<6小时
6-8小时
8-10小时
>10小时
11. 是否摄入咖啡浓茶等含咖啡因的饮品
从不
每周一到两次
每周三到四次
几乎每天
12. 您近期1月的焦虑程度（来源包含学业、考研考公就业、人际等）
完全没有
轻度焦虑
中度焦虑
重度焦虑
13. 每周体育锻炼
从不
1-2次/周
3-4次/周
≥5次/周
14. 睡前电子产品使用
几乎不用
<1小时
1-2小时
>2小时
阿森斯失眠量表（AIS）
1.近1月来实际入睡时间（关灯后到睡着的时间）
0没问题（小于20分钟）
1轻微延迟（20~30分钟）
2显著延迟（30~60分钟）
3延迟严重或整夜没有睡觉（大于1小时）
2.近1月来实际夜间苏醒（每晚醒来次数）
0.没问题
1.偶尔醒一次
2.明显多次醒来
3.每夜频繁醒或彻夜未眠
2.近1月来实际夜间苏醒（每晚醒来次数）
0.没问题
1.偶尔醒一次
2.明显多次醒来
3.近1月来实际近1月来实际比期望的时间早醒
0.没问题
1.轻微提早
2.显著提早
3.严重提早或没有睡觉
4. 近1月来实际总睡眠时间
0.足够
1.轻微不足
2.显著不足
3.严重不足或没有睡觉
5. 近1月来实际总睡眠质量（无论睡多长）
0.满意
1.轻微不满
2.显著不满
3.严重不满或没有睡觉
6. 近1月来实际白天情绪（醒后精神状态）
0.正常
1.轻微低落
2.显著低落
3.严重低落
7. 近1月来实际白天嗜睡程度
0.无嗜睡
1.轻微嗜睡
2.显著嗜睡
3.严重嗜睡，总想睡觉
8. 近1月来实际白天身体功能（体力或精神:如记忆力、认知力和注意力等）
0.足够
1.轻微影响
2.显著影响
3.严重影响，无法正常活动
匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）
1. 近一个月，您通常晚上几点上床睡觉
20:00之前
20:00-20:59
21:00-21:59
22:00-22:59
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00及之后
2. 近一个月，您从上床到入睡通常需要多少分钟
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
61-90分钟
91分钟及以上
3. 近一个月，您通常早上几点起床
05:00之前
05:00-05:59
06:00-06:59
07:00-07:59
08:00-08:59
09:00及之后
4. 近一个月，您每晚实际睡眠的时间有多少小时
<4小时
4-4.9小时
5-5.9小时
6-6.9小时
7-7.9小时
8小时及以上
5. 近一个月，您是否有入睡困难（30分钟内不能入睡）
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
6. 近一个月，您是否有夜间易醒或早醒
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
7. 近一个月，您是否有夜间去厕所
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
8. 近一个月，您是否有呼吸不畅
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
9. 近一个月，您是否有咳嗽或鼾声高
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
10. 近一个月，您是否有感觉冷
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
11. 近一个月，您是否有感觉热
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
12. 近一个月，您是否有做噩梦
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
13. 近一个月，您是否有疼痛不适
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
14. 近一个月，您是否有其他影响睡眠的事情
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
15. 近一个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
很好
较好
较差
很差
16. 近一个月，您是否需要服用药物才能入睡
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
17. 近一个月，您白天是否感到困倦
无
少于1次/周
1-2次/周
3次及以上/周
18. 近一个月，您白天是否感到做事的精力不足
无
偶尔有
有时有
经常有
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