中草药安神疗法结合ASMR助眠的认知与使用情况调查[复制]
1. 请选择您想要作答的问卷版本【单选】
A.精简版（10道题目，快速填写）
B.标准版（20道题目，适中填写）
C.完整版（50道题目，详细填写）
2. 您的性别?【单选】
A.男
B.女
3. 您的年龄区间?【单选】
A.18岁以下
B.18~25岁
C.26~35岁
D.36~45岁
E.46岁及以上
4. 您目前的身份?【单选】
A.在校本科生
B.在校研究生
C.在职上班族
D.自由职业
E.其他
5. 您是否有睡眠不佳的情况?【单选】
A.长期失眠
B.偶尔睡眠差
C.睡眠基本正常
D.睡眠质量很好
6.您平时是否有收听助眠白噪音、舒缓音频、ASMR的习惯？
A.从不收听
B.偶尔收听
C.经常收听
D.每天收听
7. 您入睡一般需要多久?【单选】
A.<10分钟
B.10~20分钟
C.20~30分钟
D.30分钟以上
8. 您睡眠困扰主要有哪些?【多选】
A.入睡困难
B.半夜易醒
C.早醒难以再入睡
D.多梦易惊
E.睡眠浅
F.无睡眠困扰
9. 【中药炮制实操声】切药、剪药、炒药、药材烘干音效喜爱度？
A.非常喜欢
B.比较喜欢
C.一般
D.不太喜欢
10. 您接触ASMR的渠道是?【多选】
A.抖音/快手短视频
B.B站
C.小红书
D.其他平台
E.没有接触过
11. 您认为ASMR对您是否有助眠效果?【单选】
A.效果明显，经常靠它入睡
B.有一点点效果
C.没有效果
D.会越听越兴奋
12. 您偏好哪种ASMR助眠声音?【多选】
A.轻柔敲击音
B.耳语人声
C.摩擦沙沙声
D.液体流动声
E.环境白噪音
F.其他
13. 您一般在什么场景听ASMR?【单选】
A.夜间躺在床上准备睡觉
B.午休小憩
C.学习放松
D.几乎不听
14. 您是否听说过中草药安神相关疗法?【单选】
A.十分熟悉，使用过
B.听说过，略有了解
C.听过名字，不清楚
D.完全没听过
15. 【中药研磨碾碎声】捣药、碾药、捶药、药粉过筛音效喜爱度？【单选】
A.非常喜欢
B.比较喜欢
C.一般
D.不太喜欢
16. 您是否使用过中草药相关助眠产品?【单选】
A.长期使用
B.偶尔使用
C.听说过但没用过
D.完全不了解
17. 中药煎煮烹煮声】药材入锅、煎药沸腾、倒药汁、清洗药罐音效喜爱度？【单选】
A.非常喜欢
B.比较喜欢
C.一般
D.不太喜欢
18. 您觉得中草药助眠的优势是?【多选】
A.天然温和
B.副作用更小
C.标本兼顾
D.方便获取
E.没有明显优势
F.不清楚
19. 本草器物互动声、草药翻动、称药、装药、木盒开合音效喜爱度？【单选】
A.非常喜欢
B.比较喜欢
C.一般
D.不太喜欢
20. 您是否了解中草药+ASMR结合的助眠方式?【单选】
A.了解，体验过
B.听说过，未体验
C.第一次听说
D.完全不感兴趣
21. 如果把安神中草药香氛+ASMR音频搭配助眠，您愿意尝试吗?【单选】
A.非常愿意
B.可以试一试
C.无所谓
D.不太愿意
E.完全不想尝试
22. 您更能接受哪种中草药+ASMR组合形式?【多选】
A.安神香囊+ASMR音频
B.中药足浴+ASMR
C.草本香薰+ASMR
D.草本茶饮+ASMR
E.其他
23. 您担心中草药搭配ASMR助眠会有什么问题?【多选】
A.效果叠加不明显
B.草本气味刺激不适
C.音频分散注意力
D.没有顾虑
E.其他
24. 您是否愿意接受：中药实景音效 + 中医五行民乐（角/徵/宫/商/羽）结合播放？【单选】
A.非常愿意
B.可以尝试
C.无所谓
D.不太接受
25. 您更喜欢的助眠音频时长？【单选】
A.10分钟以内
B.10–20分钟
C.20–40分钟
D.40分钟以上
26. 您使用助眠类产品的首要考量因素?【单选】
A.安全性
B.实际效果
C.价格
D.使用方便程度
E.无刺激气味
27. 使用舒缓音频时，您最看重？【多选】
A.声音治愈放松、氛围感强
B.贴合中医养生、有专业理论支撑
C.搭配科普、可以学习中医药知识
D.无广告、界面简洁
E.可根据情绪自动匹配音频
28. 您更喜欢哪种草本气味用于助眠?【多选】
A.非常认可
B.基本认可
C.无所谓
D.不认可
29. 您是否会担心ASMR音频带来听觉不适?【单选】
A.经常有不适感
B.偶尔会不适
C.基本没有不适
D.从未听过
30. 您单次听ASMR的时长大概?【单选】
A.15分钟以内
B.15-30分钟
C.30-60分钟
D.1小时以上
E.不听
31. 您失眠时优先选择哪种助眠方式?【单选】
A.听ASMR/白噪音
B.中草药助眠产品
C.西药助眠药
D.闭目静养
E.刷手机硬熬
32. 您认为单纯ASMR最大短板是?【多选】
A.仅临时放松，不能根本改善睡眠
B.部分音频让人烦躁
C.需要戴耳机不方便
D.无短板
E.不清楚
33. 您认为单纯中草药助眠最大短板是?【多选】
A.起效慢
B.口感/气味差
C.携带不方便
D.需要辨证使用
E.无短板
F.不清楚
34. 您认为中草药搭配ASMR，能否提升助眠效果?【单选】
A.大概率可以增效
B.可能略有提升
C.效果差不多
D.会互相干扰变差
E.不清楚
35. 如果体验中草药+ASMR助眠，您能接受单次体验多久?【单选】
A.15分钟以内
B.15~30分钟
C.30~45分钟
D.45分钟以上
36. 您是否愿意为专属情绪+体质匹配的定制中药ASMR音频清单付费？【单选】
A.愿意
B.看价格
C.不愿意
37. 您是否长期佩戴耳机入睡?【单选】
A.经常戴耳机睡觉
B.偶尔戴
C.从不戴耳机入睡
38. 如果上线「本草声愈」中药五音ASMR助眠小程序，您是否愿意长期使用？【单选】
A.非常愿意
B.愿意尝试
C.不确定
D.不愿意
39. 您从哪里了解ASMR助眠相关内容?【多选】
A.短视频推荐
B.朋友推荐
C.搜索主动查找
D.从未了解
40. 您是否愿意填写睡眠前后感受问卷来评估助眠效果?【单选】
A.愿意
B.可以简单填写
C.嫌麻烦不愿意
41. 您更倾向于哪一类ASMR音频搭配中草药助眠?【单选】
A.安静自然环境音
B.轻柔敲击触发音
C.低声舒缓引导语
D.不喜欢人声
42. 哪些因素会打消您尝试中草药+ASMR助眠的想法?【多选】
A.怀疑真实效果
B.不喜欢草药味道
C.佩戴耳机不舒服
D.担心安全问题
E.没有顾虑
43. 您是否有服用安神类药物的经历?【单选】
A.长期服用
B.短期服用过
C.医生建议但未服用
D.从未服用
44. 您平时压力程度?【单选】
A.压力很大，持续焦虑
B.压力中等，偶尔焦虑
C.压力很小，心态平稳
45. 您是否有规律运动习惯?【单选】
A.每周≥3次
B.每周1-2次
C.几乎不运动
46. 您睡前多久会停止刷手机?【单选】
A.睡前1小时以上
B.睡前30-60分钟
C.睡前10-30分钟
D.一直刷到睡觉
47. 您是否愿意了解、购买项目配套本草文创（养生香囊、五音养生卡、本草手卡）？【单选】
A.愿意
B.偶尔愿意
C.不愿意
48. 您获取助眠产品推荐更信任?【多选】
A.医生专业推荐
B.科研实验结果
C.网友测评
D.网红推荐
E.都不信
49. 对于中草药+ASMR助眠产品，您能接受的价位（单次体验）?【单选】
A.10元以内
B.10-30元
C.30-50元
D.50元以上
E.不考虑付费
50. 您对「中药ASMR+五音养生助眠」项目有什么建议？【开放题】
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