中学生体质健康

亲爱的同学：你好！本次问卷旨在了解中学生体质健康现状，问卷采用匿名形式，答案仅用于研究，请根据真实情况作答，感谢你的配合！

1. 你的性别

男女

2. 你每周课外体育锻炼（不含体育课）的次数

几乎不锻炼1 次2~34 次及以上

3. 每次课外体育锻炼持续时间大约是

不足 20 分钟20~40 分钟40~60 分钟60 分钟以上

4. 你日常最喜欢的运动项目（可单选）

跑步 / 快走球类（篮球、足球、羽毛球等）跳绳、体操游泳几乎不运动

5. 你每天睡眠时间大约为

＜6 小时6~7 小时7~8 小时8 小时以上

6. 你平均每天使用手机、电脑等电子产品的时长（学习 + 娱乐）

1 小时以内1~2 小时2~3 小时3 小时以上

7. 你是否经常吃油炸食品、奶茶、甜食

每天每周 3~4 次每周 1~2 次很少 / 不吃

8. 你每天蔬菜、水果的摄入情况

基本不吃偶尔吃每天少量每天足量食用

9. 参加体育课时，你的身体感受通常是

轻松无压力略有疲惫，可以坚持比较吃力，勉强完成很难坚持，经常感到不适

10. 近一年，你是否经常出现以下情况

很少疲劳，精力较好学习后容易疲惫稍微运动就心慌乏力经常头晕、乏力

11. 你的视力情况

视力正常轻度近视中度近视高度近视

12. 你认为影响自己参加体育锻炼最主要的原因是

作业多，没有时间缺乏运动兴趣担心受伤缺少运动伙伴 / 场地

13. 学校体育课、大课间活动，你能认真参与吗

每次认真参加大部分时候参与偶尔偷懒经常不参与

14. 你对自己目前的体质健康状况评价是

很好一般较差很差

15. 你是否愿意主动增加体育锻炼，提升自身体质

非常愿意愿意，看时间安排不太想不愿意

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