大学生熬夜诱因与作息分布调查问卷

你的性别？【单选】

女男

2. 2.你的年级？【单选】

A.大一B.大二C.大三D.大四E.研究生及以上

3. 3.你的专业类型？【单选】

A.文史经管类B.理工农医类C.艺术设计类D.其他

4. 4.你平时（非周末）平均入睡时间？【单选】

A.22:00前B.22:00‑23:00C.23:00‑00:00D.00:00‑01:00E.01:00以后

5. 5.你周末平均入睡时间？【单选】

A.22:00前B.22:00‑23:00C.23:00‑00:00D.00:00‑01:00E.01:00以后

6. 6.你日常平均每日睡眠时间？【单选】

A.6小时以内B.6‑7小时C.7‑8小时D.8小时以上

7. 7.你每周熬夜（0点后入睡）的频率？【单选】

A.几乎不熬夜B.1‑2次/周C.3‑4次/周D.几乎每天熬夜

8. 8.你熬夜的主要原因有哪些？【多选】

A.刷短视频、追剧、看综艺B.玩网络游戏、手机娱乐C.赶作业、写论文、备考复习D.社团工作、学生干部事务E.聊天社交、和朋友相处F.习惯性失眠、睡不着、生物钟紊乱G.焦虑、压力大、情绪问题H.兼职、线上工作I.其他

9. 9.熬夜时你最主要的活动是？【单选】

A.纯娱乐（刷视频、追剧、玩游戏）B.学习科研（写作业、复习、竞赛）C.处理工作（社团、班级、兼职）D.无目的玩手机、习惯性晚睡E.失眠发呆

10. 10.你是否清楚长期熬夜对身体、学习的危害？【单选】

A.非常清楚B.基本了解C.不太了解D.完全不了解

11. 11.熬夜是否会对你第二天学习状态造成影响？【单选】

A.影响很大（犯困、注意力差、效率低）B.轻微影响C.几乎无影响

12. 12.你是否有主动调整作息、戒掉熬夜的想法？【单选】

A.强烈想要调整B.偶尔想改变但坚持不了C.无所谓，习惯现状D.喜欢熬夜，不想改变

13. 13.你认为大学生难以早睡的最大外部因素是？【单选】

A.课业压力大、任务集中在晚上B.宿舍集体作息、室友影响C.网络娱乐诱惑太强D.自我自制力差E.学业就业焦虑

14. 14.对于改善大学生熬夜、不规律作息，你有什么建议？【开放题‑选填】

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