原生家庭创伤对当代青年社交行为的影响
1. 您的年龄段:
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
2. 您的性别:
女
男
不便透露
3. 当前身份:
在校学生
职场上班族
自由职业
其他
4. 成长时期,我的情绪感受常不被家人接纳,倾诉得不到回应(情感忽视)
完全不符合
不太符合
一般符合
比较符合
完全符合
5. 家人曾经常否定、嘲讽我,给我贴上负面标签(言语伤害)
完全不符合
不太符合
一般符合
比较符合
完全符合
6. 家人习惯干涉我的选择,控制我的决定(高压控制)
完全不符合
不太符合
一般符合
比较符合
完全符合
7. 童年我常常需要安抚父母的负面情绪(亲子角色倒置)
完全不符合
不太符合
一般符合
比较符合
完全符合
8. 我容易自我否定,内心缺乏安全感
完全不符合
不太符合
一般符合
比较符合
完全符合
9. 社交中我习惯牺牲自身需求去讨好他人
完全不符合
不太符合
一般符合
比较符合
完全符合
10. 我容易过度解读他人言行,对别人心存防备
完全不符合
不太符合
一般符合
比较符合
完全符合
11. 成长过程中,您的家庭存在哪些情况?(可多选)
情感忽视,不关注我的情绪
言语贬低、嘲讽
高压管控,干涉人生选择
家庭冷暴力,回避沟通
亲子角色倒置,需要我安抚父母
以上都没有
12. 在社交里,您常遇到哪些困扰?(可多选)
害怕深度交往,想逃避社交
不敢表达和别人不一样的观点
亲密关系维持困难
社交结束后身心疲惫
没有明显社交困扰
13. 下列哪些想法符合您内心感受?(可多选)
害怕展露真实自我
不清楚人际边界,不懂拒绝
预设他人会否定伤害自己
敏感,容易陷入内耗
以上都不符合
14. 在学习/职场人际中,您存在哪些情况?(可多选)
畏惧他人评价
不敢主动争取机会
和同事同学相处压力大
无此类困扰
15. 面对心理内耗或创伤情绪,您会选择哪些方式调节?(可多选)
自我觉察,梳理情绪
向亲友倾诉寻求支持
考虑心理咨询帮助
学习建立边界,练习拒绝
很少主动调节
16. 如果您愿意,可以简单谈谈原生家庭经历带给您社交上的影响
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