大学生熬夜习惯及影响因素调查问卷

您好！我们是大学创业基础课程第11小组的成员。为了解当代青年的熬夜现状、深层原因及对身心健康的影响，我们特开展此次调查。本次调查采用匿名方式，答案无对错之分，数据仅用于课堂学术分析。问卷预计占用您10-15分钟时间，感谢您的耐心与配合！
1. 您的性别
2. 您目前的身份是？（单选）
3. 您所学的专业/从事的行业类别是？（单选）
4. 在工作日（周一至周五），您通常几点上床准备睡觉？（单选）
5. 在休息日（周末/节假日），您通常几点入睡？（单选）
6. 您通常需要多长时间才能入睡？（单选）
7. 您每周熬夜（指凌晨0点后入睡）的频率是？（单选）
8. 您平均每天的睡眠总时长大约是？（单选）
9. 您熬夜时，最主要在做些什么？（）
10. 您睡前使用电子产品（手机/电脑/平板）的平均时长大约是？（单选）
11. 当您决定睡觉时，通常会把手机放在哪里？（单选）
12. 您熬夜多发生在以下哪种环境？（单选）
13. 您是否有过“明明很困，但就是不想睡”的经历？（单选）
14. 您认为导致您熬夜的主要原因有哪些？（）
15. 您通常是在什么时候产生“今晚要熬夜”的想法的？（单选）
16. 熬夜后，您第二天通常会出现哪些生理反应？（多选）
17. 熬夜对您第二天的心理和情绪有何影响？（多选）
18. 您是否尝试过改变自己熬夜的习惯？（单选）
19. 您认为导致您“早睡失败”的最大障碍是什么？（单选）
20. 如果学校/社区组织“早睡打卡”活动，您愿意参加吗？（单选）
21. 您认为以下哪些方法能有效帮助改善熬夜？（多选）
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