关于大学生熬夜相关情况的调查问卷
您好！我们正在开展一项关于大学生熬夜情况的调研，希望了解您在熬夜相关方面的真实情况与想法。本次问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写，感谢您的支持与配合！
1. 性别
男
女
2. 您在哪个时间段休息
晚上10:00之前
晚上10:00-12:00
晚上00:00以后
3. 您的睡眠时长
6小时
6～8小时
8小时以上
4. 您认为什么时间段算熬夜？
10:00以后
12:00以后
2:00以后
5. 您一周的熬夜次数
(
0
)
(
10
)
6. 您熬夜的原因
学习/完成作业
刷短视频/看剧看综艺
打游戏
社交聊天
社团/学生工作
兼职工作
失眠无法入睡
其他
7. 您是否有熬夜的习惯
从不熬夜，每天都在23点前睡觉
偶尔熬夜，一个月1-2次
经常熬夜，一周3-5次
几乎每天都熬夜
8. 您一般第二天几点起床
6:00之前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00之后
9. 您认为导致自己熬夜的主要原因有哪些
课程作业多，不得不熬夜完成
社团学生工作多，需要熬夜处理
宿舍环境太吵，无法按时入睡
习惯了晚睡，提前躺床上也睡不着
夜晚更安静，学习工作效率更高
晚上忍不住刷手机，越刷越精神
失眠，没有办法早睡
其他
10. 您对熬夜带来的这些影响的认同程度如何
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
熬夜会让我第二天精神状态变差
熬夜会影响我的学习效率
熬夜会损害我的身体健康
熬夜会让我情绪变得更差
熬夜提升了我的整体生活质量
11. 您有没有尝试过改变熬夜的习惯
从来没有尝试过
尝试过，但都失败了
尝试过，已经成功改掉熬夜习惯了
12. 如果您想要改善熬夜习惯，您认为以下几个方面各自的重要性占比是多少
自身意志力
宿舍氛围改善
学校统一管理
课程作业安排调整
13. 您对于大学生改善熬夜习惯有什么其他的意见或建议
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