中学生学习情况测评问卷

亲爱的同学：
你好！

面对高中学习，每个人在不同阶段都会有不一样的感受。
这份问卷用来了解你当下学习状态，方便老师给到你个性化的帮助和建议，共 43 道题目。

题目没有对错好坏，请按照你近期真实感受，凭第一直觉作答。

⚠️保密说明：
・需要填写姓名、班级，用于生成你的专属参考；
・作答内容严格保密，仅进行个性化指导的少数老师可以查看；
・结果仅做个性化帮助参考，不评判你个人，不和评优、成绩挂钩。
✏️选项说明：1 = 非常不同意 2 = 比较不同意 3 = 中立 4 = 比较同意 5 = 非常同意

填好个人信息，从第 3 题开始，请完成全部题目后提交。
感谢你的配合！
1. 姓名：
2. 你的班级是
3. 考试来临前，我容易情绪紧绷。
4. 考试的时候，无关想法会干扰我的答题。
5. 我经常看书，但看完之后不知道书里讲了什么。
6. 想到考试，我会心跳加速。
7. 我总是能够轻松应付学习方面的问题。
8. 我解决学习难题的能力不足。
9. 想到考试，我就感到紧张不安。
10. 我对自己的学习成果不满意。
11. 我会规划好自己的学习时间。
12. 考试时，脑子里会冒出和考题无关的念头。
13. 在考试过程中，我感到紧张。
14. 当学习时，我忘记了周围的一切。
15. 我担心考试失败带来的后果。
16. 我担心考试成绩会让别人对我有不好的看法。
17. 学习消耗了我大量精力。
18. 即使我认真听课，也很难抓住老师讲课的重点。
19. 学习让我感觉身心疲惫。
20. 我觉得学习是一种负担。
21. 我能够很好地应对考试。
22. 考试前，我担心我会考不好。
23. 学习时，我习惯自问自答，检验自己是否掌握知识。
24. 课堂记笔记时，我试图记下老师说的每一句话，不管有没有意义。
25. 考试时，我会忍不住想别的事情。
26. 长时间学习后，我会觉得精疲力尽。
27. 就算我努力学习，也很难完成学习任务。
28. 考试中，我难以集中注意力做题。
29. 等待考试的时候，我觉得心神不宁。
30. 考试期间，我会出现身体不舒服（手心出汗、胸闷等）。
31. 写作业时，我会回忆课堂所学内容来完成题目。
32. 临近考试，我身体紧张、肌肉紧绷。
33. 没有老师要求，我也会主动查找资料拓展学习。
34. 我能够精力充沛地投入学习。
35. 在学习上，我很难获得成就感。
36. 完成作业时，我能够把前后所学的知识融会贯通。
37. 遇到不懂的知识点，我会主动思考、查找资料。
38. 考试前，我担心达不到自己预期的目标。
39. 考试时，我会有胃部不适、心慌等躯体反应。
40. 学习这件事，我已经放弃努力。
41. 上课的时候，我不想参与课堂。
42. 我对待学习变得越来越冷淡。
43. 很多学习任务，我都无法完成。
44. 一想到要学习，就觉得很累。
45. 阅读时，我能把新学到的内容和已掌握的知识联系起来。
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