高中生日常健身情况调查问卷
1. 1.您的性别()
A.男
B.女
2. 2.您所在的年级()
A.高一
B.高二
C.高三
3. 3.您每周可自由支配的课余时间大约是()
A.10小时以内
B.10-20小时
C.20-30小时
D.30小时以上
4. 4.您平时有没有健身、运动锻炼的习惯()
A.长期坚持,定期锻炼
B.偶尔运动,没有固
C.心血来潮才动一下
D.几乎从不健身锻炼
5. 5.您平均每周健身运动的次数()
A.0次
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
6. 6.您每次健身运动的时长大约为()
A.30分钟以内
B.30-60分钟
C.1-2小时
D.2小时以上
7. 7.您一般选择什么时间段健身()
A.早晨
B.中午
C.下午
D.晚上
E.时间不固
8. 8.您主要的健身场所是()
A.学校操场
B.校内健身房
C.校外商业健身
D.宿舍居家锻炼
E.公园空地
9. 9.您日常最喜欢的健身运动类型()
A.跑步、快走等有氧运动
B.力量器械撸铁训
C.瑜伽、拉伸、形体训练
D.球类运动
E.跳绳、操课、健身舞
F.其他
10. 10.您开始健身最主要的目的()
A.减脂塑形,改善身材
B.增强体质,提升免
C.释放压力、调节情绪
D.兴趣爱好
E.身边朋友带动,随大流
F.改善体态问题
G.其他
11. 11.阻碍您坚持健身的主要原因()
A.学业繁忙,没有时间
B.健身太累,难以坚
C.缺少伙伴,一个人不想动
D.不懂健身知识，不知道怎么练
12. 12.您是否会主动学习健身相关知识()
A.经常主动学习
B.偶尔刷短视频、文章了解
C.很少留意
D.完全没有了解
13. 13.您健身时是否会搭配饮食、营养补充()
A.会,严格规划健身饮食
B.稍微注意,不会
C.完全不关注饮食搭配
14. 14.您对目前自己的健身效果满意吗?()
A.非常满意
B.基本满意
C.一般,没太大变
D.不满意,效果很差
15. 15.如果学校完善健身配套设施,您最希望增加哪些服务或者设备?
16. 16.对于高学生健身这件事,您还有什么其他想法或者建议?
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