大学生健康素养与体医融合调查问卷
亲爱的同学：
您好！本问卷旨在了解大学生的健康素养、体育锻炼行为与身心健康状况，为促进大学生身心健康、完善学校体育与卫生健康融合服务提供科学依据。问卷采取匿名方式，数据仅用于科学研究并严格保密。答案无对错之分，请根据您的实际情况如实填写，全部完成约需 10—12 分钟。衷心感谢您的支持与参与！
（本调查已通过山西中医药大学伦理委员会审查，批件号：XXXX-XXXX）
模块 1 人口统计学基本信息
1. 性别
A. 男
B. 女
2. 年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
3. 专业类型
A. 医学类（含中医学、护理、康复、针灸推拿等）
B. 药学与中药学类
C. 食品与生物类
D. 管理人文与心理学类
E. 其他（请注明:）
4. 生源地
A. 城市
B. 乡镇
C. 农村
5. 是否住校
A. 是
B. 否
6. 家庭经济状况自评
A. 困难
B. 一般
C. 良好
D. 优越
7. 是否独生子女
A. 是
B. 否
8. 是否有既往重大疾病史
A. 有
B. 无（选“有”不追问具体病种）
模块 2 生理健康：睡眠与躯体不适
9. 1. 过去 1 个月，您通常晚上几点上床睡觉? (填写格式如 23:30)____（请填写）
10. 2. 您通常早上几点起床? (填写格式如 07:00)____（请填写）
11. 3. 通常每晚您入睡需要多长时间? (单位:分钟)____（请填写）
12. 4. 每晚您实际睡着几个小时? (单位:小时)____（请填写）
5. 您是否因夜间醒来或早醒而出现睡眠困扰?
A. 过去 1 个月没有
B. 少于每周 1 次
C. 每周 1–2 次
D. 每周 ≥3 次
6. 总体而言，您如何评价自己的睡眠质量?
A. 非常好
B. 比较好
C. 一般
D. 比较差
E. 非常差
7. 近 1 个月，我常感到颈椎 / 肩颈酸痛
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
8. 近 1 个月，我常感到腰背酸痛
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
模块 3 健康—体育素养与行为
1. 健康不仅是身体没有疾病，还包括心理和社会适应的完好状态
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
2. 主动学习健康知识、提高健康素养对个人很重要
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
3. 定期体检有助于及早发现健康问题
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
4. 保健食品不能替代药品，不得宣传治疗功效
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
5. 我注意吃动平衡，保持适宜体重
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
6. 我饮食多样、荤素搭配、三餐规律
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
7. 我饮食清淡，少盐、少油、少糖
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
8. 我主动足量饮水
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
9. 我坚持科学健身（频率、强度、时间合理）
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
10. 我不吸烟，并劝阻他人吸烟
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
11. 我少饮酒，不酗酒
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
12. 遇到心理困扰我愿意主动求助
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
13. 我会关注并调节自身的焦虑、抑郁情绪
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
14. 我能从正规渠道辨别健康信息的真伪
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
15. 我会自测血压、体重等基础健康指标
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
32. 16. 如果发现身边有人突然倒地、失去意识，你会开展哪些现场急救?____（请填写）
33. 17. 请简单写出外伤出血或者气道异物梗阻的现场处置要点:____（请填写）
34. 18. 您平均每周运动____次____（请填写）
35. 19. 单次运动通常持续____分钟____（请填写）
20. 我平时的运动强度较高
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
21. 运动类型（多选）
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 传统保健功法（八段锦、太极等）
D. 球类
E. 其他
22. 运动障碍（多选）
A. 没时间
B. 怕受伤
C. 无场地
D. 缺乏指导
E. 无
23. 近 1 年是否发生运动损伤（若选“否”，请跳过下一题）
A. 是
B. 否
24. 运动损伤后处理方式（多选）
A. 自行恢复
B. 校医院
C. 寻求康复指导
D. 未处理
41. 25. 每日久坐时长约____小时（上课 + 刷手机 + 电脑）____（请填写）
26. 我具备充足的基本运动技能
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
27. 就我的年龄而言，我的体能良好
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
28. 我能把已学的运动技能运用到其他体育活动
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
29. 我欣赏自己或他人从事体育运动
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
30. 我了解运动对健康的好处
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
31. 我渴望了解当前的体育动态
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
模块 4 心理健康与情绪状态
1. 感到紧张、焦虑或急切
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
2. 无法停止或控制担忧
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
3. 对各种各样的事情担忧过多
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
4. 很难放松下来
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
5. 由于不安而难以静坐
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
6. 变得容易烦恼或易怒
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
7. 感到害怕，好像有可怕的事发生
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
8. 做事时提不起劲或没有兴趣
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
9. 感到心情低落、沮丧或绝望
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
10. 入睡困难 / 睡不安稳 / 睡得过多
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
11. 感觉疲倦或没有活力
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
12. 食欲不振或吃太多
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
13. 觉得自己很糟、失败或让家人失望
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
14. 注意力很难集中
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
15. 行动 / 说话缓慢到被人察觉，或坐立不安
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
16. 有不如死掉或者伤害自己的念头
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
（若近期有自伤/自杀念头，请立即拨打全国24小时心理热线 400-161-9995 或 010-82951332，亦可联系学校心理咨询中心）
17. 为意外发生的事情感到心烦意乱
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
18. 觉得能掌控生活中的重要事情
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
19. 觉得事情按自己的意愿发展
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
20. 感到困难重重无法克服
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
21. 觉得自己能控制生活
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
22. 对有能力处理私人问题有信心
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
23. 觉得事情都在失控
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
24. 觉得能控制恼怒情绪
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
25. 觉得困难堆积超出应付能力
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
26. 觉得自己能克服重要事情
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
模块 5 社会支持与校园健康资源
1. 当我需要的时候，有一个特别的人在我身边
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
2. 有一个特别的人可以和我分享快乐与忧伤
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
3. 我的家庭能切实具体地给我帮助
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
4. 在需要的时候我能够从家庭获得情感上的帮助和支持
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
5. 我的生活中有一个特别的人关心我的感受
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
6. 我的朋友们能真正地帮助我
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
7. 发生困难时，我可以依靠我的朋友们
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
8. 我能够和我的家庭谈论自己的难题
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
9. 我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
10. 在我的生活中有一个特别的人可以依靠
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
11. 我的家庭愿意帮助我做出决定
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
12. 我能够与朋友们谈论自己的难题
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
13. 我了解并会使用学校心理咨询服务
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
14. 我积极参与学校体育课程
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
15. 我知道校医院位置并能就近就医
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
模块 6 中医药健康素养与体医融合服务需求
1. 健康不仅取决于先天，还与后天环境及自我心身调养有关
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
2. 我认同“春夏养阳、秋冬养阴”的顺时养生观
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
3. 我会根据季节变化调整作息与饮食
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
4. 我常练习太极、八段锦等中医传统功法
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
5. 我知道自我穴位按压（点压 / 按揉 / 叩击）的基本方法
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
6. 我了解艾灸、刮痧、拔罐的适用情形与注意事项
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
7. 我知道“治未病”强调未病先防、既病防变、病后防复
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
8. 我知道中医药有着独特的生命与健康认知体系
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
9. 我能判断网络中医药信息是否科学可信
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
10. 我能识别中医药相关的夸大、虚假宣传
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
11. 我希望获得科学健身指导
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
12. 我希望学校开设八段锦/太极等传统保健课程
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
13. 我有运动损伤康复或体质监测服务需求
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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