四年级心理学科积极自我调查问卷
亲爱的同学，你好！这是一份关于你平时想法和感受的小问卷。请仔细阅读每一句话，根据它和你的真实情况有多像，选择一个最符合你的选项。答案没有对错之分，请放心、诚实地作答。
1. 你的姓名
2. 你的班级
下面是一些关于你如何看待自己的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
3. 请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我觉得自己是一个有价值的人，至少与别人不相上下
总的来说，我对自己是满意的
我能接纳自己的缺点，而不因此否定自己
我不需要依赖别人的认可来确认自己的价值
即使我犯了错，我仍能尊重自己
我对自己抱持肯定的态度
下面是一些关于你对未来和生活看法的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
4. 请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
不论事情现在看起来有多困难，我相信它们总会解决
我对自己的未来感到乐观
即使遇到挫折，我也相信情况会逐渐变好
我通常期待生活中会有好事发生
当事情不顺利时，我仍能看到积极的一面
下面是一些关于你生活目标和意义的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
5. 请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我感觉我的生活是有目标的
我将会达到我的目标
我是一个有信念的人
我认为生活是令人激动的
我清楚什么对我的人生最重要
我觉得自己的存在对他人或社会有意义
我能在日常生活中找到意义感
我对自己的人生方向有清晰的设想
下面是一些关于你了解和调节自己情绪的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
6. 请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我通常能了解我的感觉怎样，以及为何有这种感觉
即使当我真的生气时，我也能控制自己
我能觉察到自己情绪的变化，并知道它对我的影响
当情绪低落时，我通常能找到让自己平静下来的方法
下面是一些关于你面对困难时想法的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
7. 请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我自信我能战胜困难
我相信自己有能力完成大多数我决心要做的事
面对新任务时，我通常相信自己能学会并做好
当遇到挑战时，我相信自己能找到解决办法
下面是一些关于你做事态度的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
8. 请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我是一个不懈努力的人
无论何时我做事情都会竭尽全力
即使失败之后我也会坚持努力
遇到困难时，我不会轻易放弃
下面是一些关于你自我约束的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
9. 请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我无论做什么都很小心谨慎
即使我真的立刻想做某件事，我也能等
我能抵制诱惑，去做更重要的事
我做事前通常会考虑后果
下面是一些关于你待人态度的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
10. 请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
即使当我确实擅长某些东西时，我也不会炫耀
把所有的荣耀仅仅给我自己会让我感觉不舒服
我宁愿让别人夸耀他们自己，也不愿意仅仅夸耀我自己
我懂得感谢生活中帮助过我的人和事
我愿意承认自己的不足，并向他人学习
下面是一些关于你日常表现的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
11. 请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我非常热情
我总是很积极主动
我常常对身边的事物充满好奇和兴趣
我会主动寻找机会让自己成长
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