🌈 青少年情绪世界探索问卷

亲爱的同学，你好！😊 这是一份关于青少年情绪影响的调查问卷，旨在了解情绪对你们日常生活、学习和社交的影响。问卷采用匿名方式，所有信息仅用于研究分析，请放心根据真实感受作答。题目没有对错之分，感谢你的参与！✨
1. 你的性别是？
2. 你的年龄是？
请选择
3. 你目前就读的年级是？
4. 你目前的居住情况是？
5. 请根据你的实际情况，评价以下情绪在你生活中出现的频率。
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
开心 😄
愤怒 😠
悲伤 😢
焦虑 😰
平静 😌
孤独 😔
6. 你通常会因为哪些事情产生负面情绪？
7. 总体而言，你对自己目前的情绪状态满意吗？
8. 当你感到情绪低落时，你通常会怎么做？
9. 你认为情绪对你的学习产生了哪些影响？
10. 请评价情绪对以下方面的影响程度。
  • 完全没有影响
  • 影响较小
  • 一般
  • 影响较大
  • 影响非常大
与父母的沟通
与同学的相处
课堂表现
课外活动参与
睡眠质量
饮食状况
11. 你对自己管理情绪的能力打几分？
12. 请根据你通常采取的应对方式，从最常用到最不常用进行排序。
13. 你是否曾经因为情绪问题而寻求过专业帮助（如心理咨询）？
14. 请根据你的感受，评价以下说法与你的符合程度。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
我能清楚地识别自己的情绪
我能有效地调节自己的负面情绪
我愿意向他人表达自己的情绪
我觉得身边的人能理解我的情绪
情绪波动让我感到困扰
15. 请拖动滑动条，标注你最近一个月的整体情绪状态。
非常低落 😞(0)
非常积极 😊(100)
16. 请将100%的比重分配到以下影响你情绪的因素中。
17. 你有多大可能向同龄朋友推荐「关注自己的情绪健康」这件事？
18. 以下情绪调节方法中，请选择你使用过且认为有效的方法。
19. 请描述一次你印象深刻的情绪经历，以及你是如何应对的。✍️
20. 关于情绪对你的影响，你还有什么想补充的吗？💬
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