大众心理健康与情绪压力调查问卷
您好！我是学生课程调研作业，本问卷完全匿名、无个人隐私收集、仅用于心理学课程数据分析，大约30秒–1分钟即可完成，感谢您的支持！
一、基本信息
1. 1. 您的性别
A 男
B 女
C 不便透露
2. 2. 您的年龄段
A 18岁以下
B 18–25岁
C 26–35岁
D 36–45岁
E 45岁以上
3. 3. 您的身份职业
A 在校学生
B 职场上班族
C 自由职业
D 待业/休息
E 其他
二、心理压力与情绪现状调查
4. 4. 日常生活中您是否会感到压力、焦虑、心累？
A 几乎没有
B 偶尔
C 经常
D 频繁、长期有压力
5. 5. 压力大时，您是否会出现烦躁、失眠、情绪低落等情况？
A 从不
B 偶尔
C 较多
D 非常明显
6. 6. 您平时是否有自我放松、调节情绪的方式？
A 有，且能有效缓解压力
B 偶尔会放松
C 想调节但没有合适方法
D 基本不调节
7. 7. 当您心理难受时，通常的处理方式是？
A 找人倾诉释放情绪
B 运动、听歌、娱乐转移情绪
C 自己默默消化
D 压抑、逃避不管
8. 8. 您平时是否会关注心理健康相关知识？
A 经常关注
B 偶尔看到
C 很少关注
D 完全不关注
9. 9. 您认为心理健康对生活、工作、幸福感重要吗？
A 非常重要
B 比较重要
C 一般
D 不重要
三、简答题（选填，可跳过）
10. 10. 您生活中最大的压力来源是？（学业、工作、经济、人际、家庭等）
感谢您的认真填写！祝您生活愉快！
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