睡前饮食调研
1. 你的身份是?
学生
上班族
自由职业
其他
2. 你的年龄段是?
18岁及以下
19-22岁
23-25岁
26-30岁
31-35岁
35岁以上
3. 你的性别是?
女
男
不便透露
4. 你通常几点入睡?
22:00前
22:00-24:00
24:00-1:00
1:00-2:30
2:30以后
5. 睡前一小时,你通常在做的事是?
吃点东西
刷手机/追剧
学习/工作收尾
打游戏
洗漱护肤
冥想/听歌放松
6. 你睡前吃东西的频率是?
几乎每天
一周3-5次
一周1-2次
很少
从不
7. 睡前想吃东西时,你通常会吃?
酸奶/牛奶(包括酸奶类、牛奶类制品)
零食
水果
泡面等宵夜
甜饮(饮料、奶茶等)
忍住不吃
8. 睡前吃酸奶、牛奶这类乳制品,你的感受更接近?
清爽,无负担
美味,会主动吃
有助眠效果
觉得有利于夜晚肠道消化
觉得有点胀不太好消化
有助于精神放松
没太想过这个问题
9. 睡前吃东西时,你会有这些顾虑吗?
怕胖/热量负担
怕不好消化、肠胃有负担
怕影响睡眠质量
找不到"适合睡前吃"的东西
会有一点罪恶感但不影响我吃
完全没有顾虑
10. 忍住不吃的时候,最难熬的是?
嘴馋
睡前情绪需要安抚
学习/加班需要一点奖励
我从不忍
11. 如果有一款专为睡前设计的甜品酸奶:150g小碗装、勺子挖着吃的软凝乳质地、甜品级口感但没加蔗糖也没加代糖、含有GABA与茶氨酸两种放松成分,作为睡前的一份小犒赏——你的兴趣程度是?
非常想买
比较想买
一般
不太想
完全不想
12. 如果睡前吃一杯酸奶,你更想要哪种质地?
轻盈软凝(像布丁、豆花,勺子挖着吃)
浓稠厚实(有饱口感,更像甜点)
流动可喝(像饮品,直接喝)
无所谓
13. 你知道或听过这些成分吗?
GABA(γ-氨基丁酸)
茶氨酸(L-茶氨酸)
益生菌
都没听过
14. 这样一小碗(150g,低温冷藏),你的心理价位是?
10元以内
10-15元
16-20元
20元以上
15. 你最可能在哪里买/被种草?
小红书
抖音/B站
便利店/商超
盒马/前置仓
朋友推荐
16. 如果这款酸奶的封口膜上,每杯印着一句不重复的晚安语(比如"晚安,祝你今晚做个好梦哦"),你会?
会拍照发出来
自己看看,觉得挺暖
没什么感觉
17. 你理想的睡前食物是什么?随便说,越具体越好。
关闭
更多问卷
复制此问卷