吃糖小调查
全程匿名，不收集任何能识别你身份的信息，这里没有“应该”，你真实的“不敢说”“没做到”“很累”对我们最有价值；
任何一题让你不舒服，都可以直接跳过或退出。
如果你现在正处在很难受的状态，请联系：
· 全国 24 小时心理援助热线：12356
· 希望 24 热线：400-161-9995
· 红丝带咨询热线：400-068-1221（感染者支持）
你不需要一个人扛。
Q1. 服药过程中，哪些事最消耗你？
A.副作用影响状态和外形（头晕、失眠、体重变化等）
B.每天吃药都在提醒自己“是个病人”
C.怕被家人、室友或同事发现
D.复诊领药麻烦，或担心就诊记录暴露
E.服药和社交生活冲突（聚会、喝酒、作息不固定）
F.和医生沟通时间太短，疑问没人答
G.记不住，容易漏服
H.目前没什么困扰
I.其他
Q2. 你有过“不想吃药”的念头吗？【单选题】
A.经常有，也真的停过或漏过
B.经常有，但最后还是吃了
C.偶尔闪过这个念头
D.从来没有
E.不愿回答
Q3. 过去一个月，你最常出现的情绪是？
A.焦虑（担心病情、担心以后）
B.孤独（没有人可以说）
C.羞耻、自我否定（觉得自己“不干净”“不配”）
D.恐惧暴露（怕被认出来、被传出去）
E.愤怒、不甘（“为什么是我”）
F.麻木（高兴不起来，也难过不起来）
G.疲惫、无力（懒得解释、懒得挣扎）
H.自责（怕影响到别人）
I.没有特别的情绪，比较平稳
J.其他
Q4. 这些情绪最常在什么时候冒出来？
A.深夜独处的时候
B.复诊、拿检查结果前后
C.想把病情告诉别人却开不了口时
D.被约会对象或陌生人问起健康状况时
E.吃药、看到药盒的时候
F.刷到相关新闻或社群讨论时
G.想开始一段亲密关系却不敢时
H.家人朋友聊到相关话题时
I.其他
Q5. 这些情绪实际影响过你哪些行为？
A.不敢开始亲密关系，主动回避约会
B.减少社交，很少主动找人
C.想过停药，或真的漏服过
D.失眠、熬夜
E.靠烟酒、游戏、暴饮暴食熬过去
F.工作或学习效率明显下降
G.不敢去体检或复查
H.反复删掉想发的动态、想说的话
I.没有明显影响
J.其他
Q6. 过去一个月，你真正把情绪发泄出来的次数大概是？【单选题】
A.0 次，一直憋着
B.1-2 次
C.3-5 次
D.6-10 次
E.10 次以上
F.记不清了
Q7. 你最希望 Redd 帮你解决的情绪问题是？
A.想说却不敢说——需要一个绝对安全的出口
B.想找人懂我——不想一个人扛
C.每天吃药的挫败感——想有人陪我一起坚持
D.怕被暴露的恐惧——想确认这里真的安全
E.确诊初期的恐慌——想看别人是怎么熬过来的
F.情绪崩的时候没人接住——想要即时的安抚
G.亲密关系里的焦虑——想问又不敢问
H.其他
Q8. 如果 Redd 提供下面这些功能，你的使用意愿是？
匿名树洞帖：发出去不显示任何身份信息，可被回应，随时在线、不评判、不会说出去
同路人匹配：匿名匹配同是感染者的人，一对一倾诉
限时匿名聊天：30分钟聊完自动销毁，互相找不到
匿名互助小组：固定成员的小圈子，长期互相陪伴
心情记录：心情曲线和吃药情况对照着看
情绪日记与趋势回顾：看自己情绪是怎么变化的
病友经验圈：看别人怎么熬过确诊初期、怎么开口告诉伴侣
情绪急救包：崩的时候一键给呼吸引导、安抚音频
树洞：随时在线、不评判、不会说出去
Q9. 这些功能里，你最看重哪一点？【单选题】
A.绝对匿名，不留任何痕迹
B.有真人回应我，不是自言自语
C.对方是“同路人”，能真的懂我
D.随时能用，不用预约、不花钱
E.不会被说教、不会被劝“想开点”
F.内容只有我自己能看到
Q10. 反过来，哪些设计会让你不敢用这类功能？
A.需要实名或绑定社交账号
B.内容会被保存、可能被截图
C.怕被推荐给附近或认识的人
D.担心内容被平台拿去做训练或推广
E.界面太“医疗化”，像在给我看病
F.频繁弹通知提醒我打卡、发泄
G.怕评论区有恶意攻击
H.其他
I.没有这些顾虑，有用我就敢用
Q11. 如果 Redd 只能先上线一个，你希望是哪个？【单选题】
A.匿名树洞帖
B.同路人匹配（一对一匿名倾诉）
C.匿名互助小组（固定小圈子）
D.用药打卡 + 心情记录
E.病友经验圈
F.情绪急救包
G.AI 树洞
H.情绪日记与趋势回顾
Q12. 现在你一般用哪些方式排解情绪？
A.憋着，谁也不说
B.找熟人聊
C.发朋友圈、微博等公开动态
D.匿名社区、树洞发帖
E.日记 / 备忘录写给自己
F.AI 聊天机器人
G.游戏、短视频、烟酒等转移注意力
H.心理热线 / 心理咨询
I.其他
Q13. 如果 Redd 只能帮你解决一件事，你最希望是什么？（选填，一句话就好）【填空题】
Q14. 如果有一个完全安全、没人知道你是谁的地方，你最想对谁说一句什么话？（选填）【填空题】
Q15. 你现在用 Redd 主要是为了？【单选题】
A.交朋友 / 约会
B.找能懂我的人倾诉
C.看健康资讯、管理用药
D.打发时间、随便逛逛
E.其他
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