小学生情绪管理能力调查表[复制]
1. 你所在的年级是?
B、5年级
C、6年级
2.你的性别?
男生
女生
3. 你经常处于哪些情绪中?(可多选)
A.愉快
B.郁闷
平静
烦躁
茫然
焦虑
暴怒
4.在家庭中是否会受到父母情绪的影响:
A、总是
B、偶尔
C、一点也不
D、无所谓
5. 在学校生活中,你是否会受到他人情绪的影响:
A、总是
B、偶尔
C、一点也不
6.当老师在班上表扬我考试得了满分,我感到高兴时:
A、顾及其他同学感受,微微一笑
B、开心地向老师表示感谢
C、开心的手舞足蹈。甚至大声呼叫
D、压抑着不动声色
7. 当老师冤枉了我并当众严厉批评了我,我感到愤怒时:
A、控制不住情绪和老师大吵
B、直接告诉老师他的做法让我不开心
C、闷不做声,并且以后都不理睬老师
D、课后跟老师说明情况
E、其他
8.你消极情绪产生的原因是什么?(可多选)
A、学习压力大
B、家庭生活影响
C、同学之间有矛盾
D、其他
9. 你是否会因为学习成绩与家长争吵?
A、从不
B、偶尔
C、经常
10.你认为自己是个什么样的人?(可多选)
A、活泼开朗
B、积极向上
C、腼腆害羞
D、内心敏感
E、讨厌学习
F、好吃懒做
G、爱好学习
11. 当你有情绪问题时,你会向谁倾述?(可多选)
A、父母
B、老师
C、同学(好朋友)
D、自己(日记)
E、不倾诉,闷在心里
15. 你认为自己是否容易陷入情绪低谷?
A. 非常容易
B. 比较容易
C. 一般
D. 不太容易
E. 很难陷入情绪低谷
16.当你感到情绪低落时,你会怎么做?(可多选)
A. 找人倾诉
B. 独自思考
C. 采取行动解决问题
D. 做自己喜欢的事情
E. 寻求专业帮助
F. 其他(请注明)
17.你认为自己是否容易感到愤怒?
A. 非常容易
B. 比较容易
C. 一般
D. 不太容易
E. 很难感到愤怒
18. 当你感到愤怒时,你会怎么做?(可多选)
A. 采取行动解决问题
B. 找人倾诉
C. 冷静下来再处理问题
D. 发泄情绪
E. 寻求专业帮助
F. 其他(请注明)
19.你认为自己是否容易感到沮丧?
A. 非常容易
B. 比较容易
C. 一般
D. 不太容易
E. 很难感到沮丧
20.当你感到沮丧时,你会怎么做?(可多选)
A. 找人倾诉
B. 独自思考
C. 做自己喜欢的事情
D. 寻求专业帮助
E. 其他(请注明)
21. 你认为自己是否容易感到焦虑?
A. 非常容易
B. 比较容易
C. 一般
D. 不太容易
E. 很难感到焦虑
22.当你感到焦虑时,你会怎么做?(可多选)
A. 找人倾诉
B. 采取行动解决问题
C. 逃避问题
D. 进行深呼吸等放松技巧
E. 寻求专业帮助
F. 其他(请注明)
23.你是否感觉自己的情绪影响到了你的学习或日常生活?
经常有
偶尔有
没有
24.出现情绪困扰后多久会解决?
睡一觉之后就没事
两三天
一周
长时间不能解决
25.你认为自己的情绪管理能力如何?
A. 非常好
B. 比较好
C. 一般
D. 不太好
E. 很差
26.你认为自己是否需要进一步提高情绪管理能力?
A. 非常需要
B. 有点需要
C. 一般
D. 不太需要
E. 不需要
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