学生日常手机使用与学习状况调查问卷（Day 1）


亲爱的同学：

      你好！接下来的一段时间，我们想邀请你每天花几分钟，记录自己当天的心情、学习和生活情况。这里没有对错，也不会有人给你打分，只要按照自己当天的真实感受和实际情况填写就可以啦。你的回答仅用于科学研究，我们会认真保密，老师、家人和同学都不会看到，请放心填写。每天花一点点时间记录自己，你会更了解自己的心情和学习状态哦！


感谢你的参与！祝你心情愉快，健康成长！

1. 你的姓名：
2. 你的学号:（请填写完整学号）
3. 你的年级：
请选择
4. 你的班级: （示例：若你的班级为1班，请填写1）
5. 你的年龄：___________周岁
6. 你的性别：
7. 填写日期：
8. 今天，你的整体压力程度如何？
9. 你昨晚的睡眠质量如何？
10. 你昨晚实际睡眠了多少小时？
11. 今天, 你使用以下应用或进行以下活动的总时长大约是多少？请根据今天的实际情况选择最符合你的选项。
  • 0分钟
  • 少于30分钟
  • 30分钟~1小时
  • 1~2小时
  • 2~3小时
  • 3小时及以上
1.刷短视频（如抖音、快手、哔哩哔哩等）的时间
2.玩游戏（包括手机游戏、电脑游戏、小程序游戏等）的时间
3.使用社交媒体（如微信、QQ等）的时间
12.

请根据你今天的实际情况，判断你对下列描述的同意程度，并选择最符合的一项。

  • 完全不同意
  • 不同意
  • 中立
  • 同意
  • 完全同意
1.当不能刷短视频时，我会感到很难受。
2.我想少刷一些短视频，但没有做到。
3.我总想着玩游戏（包括手机游戏、电脑游戏、小程序游戏等）。
4.我尝试减少或停止玩游戏，但没有成功。
5.当不能使用社交媒体（如QQ、微信）时，我会感到很难受。
6.我想减少使用社交媒体（如QQ、微信）的时间，但没有成功。
13. 以下是关于你学习情况的一些描述。请根据你今天的实际情况，选择最符合你的选项。
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.学习时，我感到自己充满了能量。
2.我对学习充满了热情。
3.学习时，我感觉时间过得很快。
4.学习激发了我的灵感。
5.学习时，我感到自己精力充沛。
6.学习时，我会忘记周围其他的事情。
14. 请回想你今天的实际情况，判断下列描述与你今天情况的符合程度，并选择最符合的一项。
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.即使我正在努力做某件事，我仍会被周围的事情分心。
2.当周围嘈杂时，我很难专注于一项困难的任务。
3.我不能迅速地从一项任务转移到另一项任务。
4.当被打断或分心之后，我很难将注意力转回到之前正在做的事情上。
5.我很难集中注意力。
6.一些想法或周围发生的事情会让我分心。
15. 今天, 你是否出现过以下情况？请根据你的实际情况选择最符合你的选项。
  • 几乎没有
  • 稍微有一点
  • 中等程度
  • 较为强烈
  • 非常强烈
1.我感到高兴。
2.我感到放松。
3.我感到生气。
4.我感到担心、紧张不安。
5.我感到心烦。
6.我感到难过。
16.

请根据你今天刷短视频的实际情况，选择最符合你今天情况的一项。

  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.刷短视频时，我会忘记时间。
2.我想减少刷短视频的时间，但没有成功。
你已经完成今天的作答。
请点击下方的“提交”按钮。
谢谢你的参与。祝你健康快乐！学习进步！
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