初一学生每日睡眠时间与体育课表现关系调查问卷
亲爱的同学:
你好!本次问卷为初一研究性学习专项调查,旨在探究初一学生每日睡眠时间与体育课课堂表现的关联,所有数据仅用于学术研究分析,绝对保密、不记名、无对错之分。请根据自己的真实日常情况如实填写,感谢你的配合与支持!
填写说明:所有选择题均为单选题,请选择最贴合你实际情况的选项。
一、基本信息
1.你的性别:
A. 男
B. 女
2.你所在的年级是__?
二、基本睡眠情况调查
3.平日(周一至周五)你的日均睡眠时间大约是?
A. 7小时及以下
B. 7-8小时(不含8小时)
C. 8-9小时(不含9小时)
D. 9小时及以上
4. 平日熬夜(23点后入睡)的频率是?
A. 从不熬夜
B. 偶尔熬夜(每周1-2次)
C. 经常熬夜(每周3-4次)
D. 几乎每天熬夜(每周5次及以上)
5. 你熬夜的主要原因是?(选最主要一项)
A. 学业繁重,疲于应付
B. 玩手机(刷视频、打游戏等)
C. 入睡困难
D. 其他原因
6.学习日晨起后,你总是精力充沛。该描述:
A.完全符合
B.有些符合
C.有些不符合
D.完全不符合
三、体育课课堂表现调查
7. 体育课体能训练(跑步、跳绳、耐力练习等)时,你的体能状态是?
A. 体能充足,轻松完成训练任务
B. 体能一般,可完成基础训练,略有吃力
C. 体能较差,勉强完成训练
D. 体能不足,难以完成常规训练
8. 体育课运动过程中,你出现头晕、乏力、气喘急促的频率是?
A. 几乎不会出现
B. 偶尔出现(1-2次/周)
C. 经常出现(3-4次/周)
D. 每次体育课都会出现
9. 体育课课堂专注力、听从指令的状态是?
A. 全程专注,积极参与课堂
B. 基本专注,偶尔走神
C. 容易走神,注意力不集中
D. 频繁走神,无心参与课堂
10. 相较于睡眠充足的日子,熬夜后你的体育课整体表现是否明显下降?
A. 下降非常明显
B. 有轻微下降
C. 几乎无变化
D. 完全没有影响
四、自我评价
11. 你认为充足睡眠对提升体育课运动状态、体能水平是否有帮助?
A. 帮助极大
B. 有一定帮助
C. 帮助很小
D. 没有任何帮助
12.你是否愿意减少熬夜时间,以提高课堂专注力?
A. 愿意,并且能做到
B. 愿意,但可能做不到
C. 不太愿意
D. 无所谓
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