家庭生活方式与饮食习惯调查

1. 1. 您日常三餐是否规律？
2. 2. 早餐食用频率？（每天、偶尔、极少、从不）
3. 3. 午餐、晚餐是否存在暴饮暴食、拖延就餐情况？
4. 4. 每周外卖、预制菜、速食食用次数？
5. 5. 日常饮水方式及日均饮水量？
6. 6. 是否经常食用零食、奶茶、碳酸饮料、油炸小吃？
7. 7. 有无挑食、偏食、节食、宵夜等饮食习惯？
8. 8. 家庭饮食口味偏好？（清淡、偏咸、偏辣、偏油、甜食）
9. 9. 节假日是否存在暴饮暴食、饮食不节制情况？
10. 10. 有无忌口食材或长期固定饮食偏好？
11. 1. 每周规律运动锻炼的次数？
12. 2. 单次运动时长及运动类型？（有氧、无氧、散步、居家运动等）
13. 3. 日常休闲主要方式？（刷手机、追剧、运动、户外游玩、家务等）
14. 4. 每日久坐（工作、玩手机、看电视）时长？
15. 5. 是否存在长期不运动、极度缺乏锻炼的情况？
16. 6. 家庭是否有集体运动、户外出行的习惯？
17. 1. 您对家庭饮食健康、科学养生的重视程度？
18. 2. 您是否了解基础的膳食营养知识？
19. 3. 您认为自家目前饮食和生活方式存在哪些问题？
20. 4. 是否愿意主动调整饮食结构、改善不良生活习惯？
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